王教练

施韦婷,施韦婷,施韦婷,施韦婷,陈昭燕,李俞茜

春节过后你进步很大。尤其是腿法,希望你能有更大的进步。回家多训练下

品势

太极一章(人)   立世之本
弟子规 圣人训 首孝悌 次谨信  泛爱众 而亲仁 有余力 则学文
父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承
冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定

太极二章(孝)  百善孝为先
出必告 返必面 居有常 业无变  事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏
物虽小 勿私藏 苟私藏 亲心伤  亲所好 力为具 亲所恶 谨为去
身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞

太极三章(悌)  人际关系(尊老爱幼)
兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中 财物轻 怨何生 言语忍 忿自泯
或饮食 或坐走 长者先 幼者后 长呼人 即代叫 人不在 己即到
称尊长 勿呼名 对尊长 勿现能

太极四章(礼)  出外行为规范
路遇长 疾趋揖 长无言 退恭立  骑下马 乘下车 过犹待 百步余
长者立 幼勿坐 长者坐 命乃坐  尊长前 声要低 低不闻 却非宜
进必趋 退必迟 问起对 视勿移

太极五章(廉)  在家生活习惯
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽
衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑

太极六章(谨)  待人接物
事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略  斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问
将入门 问孰存 将上堂 声必扬  人问谁 对以名 吾与我 不分明
用人物 须明求 倘不问 即为偷  借人物 及时还 后有急 借不难

太极七章(信)  信守承诺
凡出言 信为先 诈与妄 奚可焉 话说多 不如少 惟其是 勿佞巧
奸巧语 秽污词 市井气 切戒之 见未真 勿轻言 知未的 勿轻传
事非宜 勿轻诺 苟轻诺 进退错 凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊
彼说长 此说短

太极八章(惪)  厚德载物
见人善 即思齐 纵去远 以渐跻  见人恶 即内省 有则改 无加警
唯德学 唯才艺 不如人 当自励  若衣服 若饮食 不如人 勿生戚
闻过怒 闻誉乐 损友来 益友却  闻誉恐 闻过欣 直谅士 渐相亲
无心非 名为错 有心非 名为恶  过能改 归于无


鄞州区第四届中小学优秀社团展演

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  我们冯家小学跆拳道代表冯家小学参加了本次演出,演出圆满成功!

给妈妈洗脚

 转载自 姚嘉豪

第一次给妈妈洗脚

 转载自 姚嘉豪

今天练仰卧起坐脖子扭了,不过也因祸得福,因为教练晚到了40分钟。


  2015植树节

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每年的3月12日是我国的植树节,其实这天是孙中山先生逝世的纪念日。确定这一天为植树节,一是从植树的季节考虑;二是为了纪念孙中山先生一生提倡植树造林的功绩。

2015石碶街道文艺晚会

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2015石碶街道文艺晚会

经过今天努力的排练,学员们今天晚上表演的很成功,也很精彩。道威祝愿所有的学员和家长新年快乐。

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 转载自 姚嘉豪

今天练横叉,痛死了 

 转载自 姚嘉豪

今天又练了度横踢,晕死了💀💀💀💀💀

成长日记Page3

 转载自 竺泽钦

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上堂课我们练习了跳绳,大家都跳得很好。而且我姐姐说我们每个人跳绳都跳得比她棒 ☺️☺️ 虽然有时候我做的不够好,但是我依然会努力做得更好。另外,上节课苏教练给我们每个人都拍了一张照片,希望我的照片看起来能帅一点😁😁