您是孕育我们生命的使者。 多么漫长、艰辛的三百个日日夜夜， 您强忍着撕心裂肺的剧痛，与死神擦肩而过， 终于带我们来到这个美丽的世界。 我们的体内流动的是您的血液， 您给了我们健康的体魄…… 呱呱待哺的我们啊， 怎容您修复身心的疲惫和虚弱。 您最懂我们的饥、饱和冷、热， 一把屎、一把尿又怎能让您厌烦和退缩？ 哪怕是一声无理的啼哭都足以让您爱心忐忑！ 您用您那甘甜的乳汁哺育我们一天天长大， 为此倾注着您毕生的心血…… 这份情比天大，比海阔 我们怎能把它割舍？ 您教我们说话、教我们生活，教我们做人，教我们收获； 教我们如何坚强，如何在痛苦中打开自己的心结。 也许友情、爱情会有波折， 但母爱是永恒的，绝不褪色。 愿天下的儿女多关爱自己的母亲， 尽管那么微薄， 愿每一位母亲健康、快乐。 母爱与太阳同晖， 母爱与天地同歌。

　

　　中国武术追求“天人合一”，尤其追求在个人修养和境界上达到一种与自然和天地的和谐一统。孟子曰：“尽其心者，知其性;知其性，则知天矣。存其心，养其性，所以事天也。”庄子曰：“天地与我并生，而万物与我为一。”中华文明，尤其是武术文化，起源于《易经》而《易经》有云：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”《系词》中说：“一阴一阳之谓道。”阴阳是我国古代哲学的重要思想之一。更是武术文化的思想发源，那么，动为阳，静为阴，只有动的武术显然不能圆融。同时，自古习武之人先修德，无德则不正，不正则无道。德照感此而创立了武学文化，以德照武，让习武之人先为有德之人。习武健身，育德养心。

　　鉴于学习跆拳道的多为儿童，先引《弟子规》让孩子们蒙学，做个懂礼守节之人，立于天地之间。再以形式多样的中国传统文化为趣，将中华文化通过礼射、弓道、古琴、禅茶、合香等活动方式带入孩子们的学习生活中。由此，德照为大家呈现了一部礼射雅集。

    何为礼射?

　　射者，进退周还必中礼。内志正，外体直，然后持弓矢审固，然后可以言中，此可以观德行矣。

　　射者，仁之道也。射求正诸己，己正而后发。发而不中，则不怨胜己者，反求诸己而已矣。孔子曰，君子无所争，必也射乎。揖让而升，下而饮，其争也君子。弓道是我国传统的一种竞技运动，也是一项源远流长的古武道。弓道的基本要求，是运用弓把箭射到标靶之上，而当中涉及的动作、修养、精神力、礼仪等，都能充分锻炼弓手的身心。

　　弓道属于安静的运动，没有对手，是自己与自己的较量。弓道能够在强身健体的同时，实现精神的修练。弓道不是简单地拉弓射箭，特别注重礼节与礼仪的训练。

　　练习弓道首先要心静，什么也不去想，要摒弃杂念，一心一意地练。

　　琴，中国最古老的弹拨乐器之一，被尊为“国乐之父”、“圣人之器”，古时文人将其视为高雅的代表，君子之近琴瑟，此仪节也，非以慆心也。因此，古琴亦是君子修身养德的必备之物，古琴，也是士一族的必备物品，武者操琴以养心神亦是古代常见的标配。

　　无论是抚琴，是射箭，是打一套拳法，是禅修静坐，是品茶，是挂画，是客厅会客，是临窗踏帖，是夜半私语，行止坐卧，若无香的引伴，这诸般事项便少了三分气韵二分雅致。

　　合香，我们生活中必不可少的。香者，天地纯阳，草木之圣也。上而感于天，下而感于地。馨悦中调和身心，温润性灵。养生开窍、益智怡情于有形无形之间，妙用无穷。合香需以心和药，悦性而为;和之于四时，依阴阳而生;炼诸药之性，化天地于其中;借时代人文，返正气于众生;聚天地之纯阳，扶人我之本性。

　　凡坚持进行中等强度肌力训练的女性，会获得一系列健康益处。然而，有些妇女仍旧担心力量训练会使她们肌肉过于发达，从而失去女性的柔美。其实，这种担心是多余的。力量训练不但不会使女性肌肉隆起，而且还有以下10条益处——

　　1.减少脂肪增加肌肉

　　力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。

　　2.增加肌肉有助于减肥

　　随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35—50千卡热量。比如，你如果获得了3磅肌肉，以每磅多消耗40千卡热量计算，每天就会多消耗120千卡，也就是说每月大约多消耗3600千卡，这相当于一年减掉了10—12磅肥肉。

　　3.强壮体格

　　研究表明，中等强度的力量训练能使女性的肌力提高30—50%。力量的增强不但会使妇女们更容易完成一些日常劳动(如带孩子或外出购物等)，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。

　　4.强壮骨骼

　　当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。所以，力量训练是强壮骨骼的有力武器。这对于防治危害女性健康的杀手之— ——骨质疏松症，具有非常重要的作用。

　　5.减少糖尿病危险

　　从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。

　　6.防治心脏病

　　肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。

　　7.防治腰背及关节疼痛

　　加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。

　　8.增强竞技能力

　　力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。

　　9.增添活力

　　肌力训练适合于任何年龄的妇女。不过，老年人从事这项锻炼时，一定要有专业人员给予指导。

　　10.维护心理健康

　　哈佛大学的研究发现：精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状。原因在于肌力训练能增强“快乐递质”——5—羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的女性会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在

　　1、ITF的“国际跆拳道日”

　　每年的4月11日为国际跆拳道联盟ITF的“跆拳道日”，以此纪念崔泓熙将军于1955年4月11日命名跆拳道。

　　2. WTF的“世界跆拳道日”

　　2008年9月4日，在韩国首尔开幕的首届世界跆拳道品势锦标赛上，世跆联主席赵正源宣布当日为“世界跆拳道日”，同时为纪念日标志揭幕。国际奥委会主席罗格为此发去贺电。

　　世跆联主席赵正源在致词中指出，设立跆拳道日是为了表彰在跆拳道事业中鞠躬尽瘁的师长、运动员、裁判和官员们，感谢他们为此付出的辛勤劳作。跆拳道日的设立不仅向人们展示了跆拳道在世界舞台的地位逐渐上升，更重要的是为了全世界数千万跆拳道人相互共勉。

　　将每年的9月4日设立为世界跆拳道日，是今年7月在越南召开的世跆联全体大会上发表通过的。

　人性是固执的，做到低头也是困难的，如果不懂得在现实面前适时的低头，人生也就不会有太大的成就，懂得适时的低头，是一种巧妙的智慧，沉稳的成熟。——题记

　　谷子成熟了，就低下了头，向日癸成熟了，也低下了头，昂头是为了吸收正面的能量，低头是为了避让危险的冲撞，事实如此，正应了一句俗语：“低头的是稻穗，昂头的是秕子”。植物如此，倘若不低头，就不会成熟，风会将之吹折，雨会将之腐朽，鸟儿也会将果实作为食物而果腹充饥，只有空空如也的秕子，才会昂着头招摇在风中。人生也如此，至刚易折，至柔则无损，上善若水，是最好的选择，便利万物，而又能高能低，能屈能伸，方能顺利长远。

　　所谓低头，是适时的选择，识时务者为俊杰;所谓成熟，也是辩证兼得，不能一味的追求一成不变的态度。

　　生活中，如果一味的昂着头生活，那就会给人一种趾高气扬、不可一世的感觉，让人敬而远之，久而久之，人们就会觉得这是一种傲慢无礼、目中无人的傲气，会不被认可，或遭人排挤。现实里，如果一味的低着头，那就会给人一种懦弱，无能，胆小怕事的感觉，别人也会趁机欺负打压，久而久之，会让人们看不起，而作为另类处理。而适时的低头，不只是一个动作，也是一种智慧，是一种豁达的胸怀，是忍的境界;适时的低头，不是委曲求全的懦弱，是“留得青山在不怕没柴烧”的深谋远虑。而成熟的标志，是一种百炼成钢绕指柔的状态，知道什么时候昂头，知道什时候低头，柔刚并进，进退有度，是一种谦逊的姿态。

　　俗话说：“懂得低头才能出头。”有时候稍微低一下头，是一种宽容，是一种从容，是一种竞争的避让，是一种生存的智慧，留有一点存在的机会，才会有出头的可能。

　　有的时候，低头才能看见自己的幸福，才能看见自己的不足，仰望出来的幸福不是幸福，低头看看，身边最普通的生活才充满了真实的幸福;如果总是昂着头，不会看见自己的缺点，适时的低头想想，反省一下自己，发现不足，才能完善自己。

　　有的人，不屑于低头，直来直去，硬撑强做，一直奉行“宁可玉碎不为瓦全”的精神，到最后伤害了别人，也断送了自己。有的人，把低头看做是耻辱和退缩，总觉得刚、猛、直才是英雄所为，才是硬汉子的做法。做事横冲直撞，锋芒毕露，却不知，即使是最硬的弓，拉的太满也会折断，更不知道，即使是最美的月亮，也会有盈亏的自然之道。

　　适时的低头，就是需要我们的人生要有弹性和韧性，低头的避让是为了更坚定的前进，勾践卧薪尝胆，韩信受胯下之辱，这些典故充分说明了“小不忍则乱大谋”的低头智慧。

　　人生在世，不都是称心如意，天有不测风云，保不齐会失意，保不齐会求人，保不齐会屈一下身，弯一下腰，低一下头。实际这都无伤大雅，只要有自己做人做事的底线，是不失颜面和尊严的，不能“死要面子活受罪”，能屈能伸才更坦然。

　　适时的低头，是成熟的标志，是一种取舍的智慧，不是无原则的妥协，而是理智的忍让和忍耐，不是无条件的迁就，而是有意识的谦让和迂回，是一种巧妙的人情达练。适时低头，也是需要勇气的，这种低头是一种平和的执着，是为了胜利，而不惜做出一些牺牲的勇气，是一种大智若愚的谦卑，是一种走向成功的资格。适时的低头，是一种明智的选择，过一扇门，爬一座山，我们都需要低头，当一根棍子横扫过来，我们会自然的选择低头和放低身段，否则，受伤的一定是那个自以为是的硬汉。

　　懂得低头，会看清自己脚下的路，懂得低头，路边的野花会是你的鼓励，懂得低头，才能忍辱负重，懂得低头，低头便见水中天，懂得低头，也是人生中的风度和休养。懂得低头，也就懂得了不低头，在金钱、命运、权贵、邪恶、困难、人格面前，我们是绝对不能屈服，绝对不能低头，否则，自己将沦陷其中，成为终生的奴隶。

　　成熟的人，是不会让自己撞的头破血流，而懂得低头，成熟的人，是不会在绝望面前孤注一掷，而是选择退一步海阔天空，巧妙的低头，这即是一种策略，也是一种智慧。

　　人生路途，荆棘遍布，相信低调做人，信奉一句话“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，也许，我们的人生会走的更顺利、更长远，我们的人生也会拥有宽容、大度的成熟和智慧。

　　若人在低谷、檐下时，在无力回天时，不妨低低头，也许，低头就有一丝光亮，低头就为自己开了另一扇窗，如果，生活中懂得适时的低头，生命里就会多一份韧性、一份张力和一份成熟。

　　如果懂得，低头处事，昂首做人，也许会感悟到人生里的诸多智慧的选择。

　　当我还是个小孩子的时候，总是有人告诉我，狼是这个世界上最危险，最残忍的动物……

　　可是等我渐渐的了解了这个世界，才发现其实这不公平。狼是一个优秀的种族，狼身上的优良品质，多的可以让我们这些自以为是万物之灵的人类感到惭愧。

　　狼是表里如一的，这世界上绝对没有披着羊皮的狼，因为他们不需要，他们活着需要填饱肚皮，要填饱肚皮就必须吃掉猎物，他们不会虚伪的在杀死猎物之前祷告一番，他们只会一口咬断猎物的脖子。

　　狼是节约的动物，他们每次都会把自己的猎物吃的干干净净，从小我们就知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”可是有多少人能做到每次吃饭都能把碗底刮干净呢?甚至有人还认为桌上的菜每次吃不完才是富裕的象征，也许在物质上是富裕了，但在精神上，他是空虚的。

　　狼是最有团队精神的动物，众狼一心，在面对比自己强大的对手时，狼群会把团队配合，以弱胜强演绎的淋漓尽致，每只狼都会严格执行狼王的指令，即便是要付出牺牲的代价，也没有一只狼会退缩，而狼王，必定是身先士卒，冲在队伍的最前方!

　　狼是很有自知之明的动物，他懂得知己知彼，百战不殆的道理，所以狼在每次狩猎之前，都会细致的观察对手，然后衡量敌我双方实力，最后决定是战，还是不战，绝不意气用事，挑战比自己强大的敌人，狼知道要使狼群壮大，必须学会用最小的代价，换取最大的回报。

　　狼是钟情的动物，公狼有着很强的责任感，他会在母狼怀孕后，一直保护母狼，小狼出世后也会一直保护他，直到小狼有独立能力。他也明白授人鱼不如授人以渔的道理，所以当孩子有独立生活能力的时候，他会放手，让小狼自己去闯。

　　狼是弃而不舍的动物，有些狼在年轻的时候会脱离狼群，独自出去闯荡，成为孤狼，孤狼在捕猎的时候失去的战友的支持，所付出的努力，要比在狼群中大的多，往往空手而归，甚至留下一身伤痕，但是他不会放弃，他会不断地努力，不断地磨练自己的技巧，这样的狼，最后会成为一个新的狼群领袖，经过这种磨练的狼，一定会成为一个优秀的狼王。

　　狼是热爱自由的动物，狼不会为了嗟来之食而不顾尊严的向主人摇头晃尾。因为狼知道，决不可有傲气，但不可无傲骨，他们从骨子里渴望那种狂野的自由，所以在月圆的夜晚，他们会站在崖边，对月高歌，那是何等的洒脱.

　　男人，就应该像狼一样活着……

 

如果您的孩子想学跆拳道，请不要这样说～ 1、“不知道孩子能不能坚持?先报短期试试吧!” 答：这句话只要被孩子听见，他/她会永远记住，并且碰到困难片段，就会想到放弃。孩子觉得反正当初我妈只让我试试。 2、“孩子不学跆拳道了，他/她不喜欢。” 答：从小学过跆拳道的孩子，长大后没有会责怪父母的。相反，则又是另一个结果。跆拳道的教育和熏陶，是一种文化的积累和基奠。您可以说：“孩子不喜欢看书，不让他/她学习了。”会吗? 3、“孩子太忙，没时间练功。” 答：原来您的孩子，还未成人，就日理万机了。我本身最讨厌家长为孩子找借口，这样会培养孩子创造更多的借口。放弃也就是自然的事情。 相反，我们更应该培养孩子 合理安排自己时间的能力，我相信跆拳道练的好的孩子，从不会耽误自己的功课，起码身体好了，文化知识在丰富。往往有些这样借口的家长和学生，什么都没做好。 4、“这周有事，请假;今天带孩子去**，请假;请假;请假!” 答：每周就两节课!去掉期末，期中，一年没几节课了!这样的家长或学生，您就什么也别学了，省的耽误您玩! 一位合格的老师，都希望把一切所学都传授予孩子。这期间，难以避免训斥，言重，惩罚;当然，拒绝打骂。 家长给予了足够的“爱”，切记，非“溺爱”。 老师既是师傅，选择一位好师傅，剩下的便是“坚持”了。

　　厚德载物

　　释义：旧指道德高尚者能承担重大任务

　　出处：《易经》有坤卦，其《大象》曰：“地势坤，君子以厚德载物”。

　　用法：作谓语、定语;指厚德育人

　　大意：

　　人有聪明和愚笨，就如同地形有高低不平，土壤有肥沃贫瘠之分。农夫不会为了土壤贫瘠而不耕作，君子也不能为了愚笨不肖而放弃教育。天地间有形的东西，没有比大地更厚道的了，也没有不是承载在大地上的。所以君子处世要效法“坤”的意义，以厚德对待他人，无论是聪明、愚笨还是卑劣不肖的都给予一定的包容和宽忍。

　　“厚德载物”意思是说，以深厚的德泽育人利物，今多用来指以崇高的道德、博大精深的学识培育学子成才。

　

　　一﹑口德

　　得饶人处且饶人：

　　1.直话：可以转个弯说;

　　2.冷冰冰的话：可以加热了说;

　　3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。

　　二、掌德

　　赞美别人，学会鼓掌：

　　1.每个人都需要来自他人的掌声;

　　2.为他人喝彩是每个人的责任;

　　3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘;

　　4.一赞值千金;

　　5.给别人掌声其实是给自己掌声。

　　三、面德

　　在某些情况下，不给面子是最大的无礼：

　　1.中国人最讲究的是面子;

　　2.任何时候，给对方一个体面的台阶;

　　3.看破别说破，面子上好过;

　　4.伤什么，别伤人面子;

　　5.在某些情况下，千万不要揭人老底。

　　四、信任德

　　生性多疑的人不可能有真朋友：

　　1.被人信任是一种幸福;

　　2.有多少信任，就有多少成功的机会;

　　3.疑人不交，交人不疑。

　　五、方便德

　　与人方便，自己方便：

　　1.请主动坐里座;

　　2.与人方便，自己方便;

　　3.在他人最需要的时候轻轻扶一把;

　　4.为对方着想，替自己打算。

　　六、礼节德

　　有“礼”走遍天下：

　　1.彬彬有礼

　　2.礼多人不怪;

　　七、谦让德

　　锋芒毕露者处处树暗敌：

　　1.切忌锋芒毕露;

　　2.放下身段，降低自己;

　　3.勿在失意者面前谈论你的得意;

　　4.人前勿张狂，人后别得意，为人应低调。

　　八、理解德

　　人人都渴望他人的认可：

　　1.理解，就是给人方便;

　　2.理解一般人不能理解的事;

　　3.换位思考，替别人着想。

　　九、尊重德

　　把别人的自尊放在第一位：

　　1.努力使人感到他的尊严;

　　2.给弱者的尊重更可贵;

　　3.真正的高手好像平平常常;

　　4.地位越高越不能轻视别人;

　　5.把别人放在心上。

　　十、帮助德

　　关键时刻，谁不希望有人拉一把：

　　1.无私胜有私;

　　2.你的好，别人是会记住的。

　　十一、诚信德

　　无信不立，狡诈者必无朋友：

　　1.诚信为本，重诺守信;

　　2.诚信深入人心，成功接踵而至;

　　3.失去诚信，百事不可为;

　　4.任何理由都无法解释自己的失信。

　　十二、实惠德

　　空头支票，万万开不得：

　　1.许之以利，晓之以理;

　　2.不以利益大小亲疏你的朋友;

　　3.尽可能满足对方的欲望。

　　十三、虚心德

　　让别人显得高人一等：

　　1.要一点含蓄，要一点谦逊;

　　2.虚心万事能成，自满十事九空;

　　3.虚心求教，成就大业。

　　十四、欣赏德

　　使别人拥有优越感：

　　1.渴望被欣赏之心人皆有之;

　　2.“高帽子”的成本最低;

　　3.要及时肯定别人的长处。

　　十五、感恩德

　　不感恩，就别指望有下次：

　　1.感恩，是一种歌唱生活的方式;

　　2.及时感激，切莫等到花儿都谢了;

　　3.感谢你的对手。

　　十六、援助德

　　雪中送炭，危难之中现真情：

　　1.别忘了买人情原始股;

　　2.当别人危难时伸手援助;

　　3.援助人时要让对方乐于接受。

　　十七、激情德

　　这个社会沉闷者太多：

　　1.成功需要激情;

　　2.开朗热情，坚冰可融;

　　3.用100%的激情去实现1%的可能。

　　十八、形象德

　　使自己形象成为一流品牌：

　　1.名誉比金钱更珍贵;

　　2.好形象容易获得认同与喜爱;

　　3.你的形象价值百万。

　　十九、爱心

　　爱像春日的阳光：

　　1.永存仁爱之心;

　　2.仁爱之人，易获他人合作。

　　二十、笑脸德

　　没人会拒绝真诚的微笑：

　　1.愿微笑之花开遍人间;

　　2.微笑是人际交往的钥匙;

　　3.用微笑轻松应付对手的挑衅;

　　4.微笑着挣钱。

　　二十一、宽容德

　　容不下别人，是因为自己太狭隘：

　　1.以容忍改变能够改变的;

　　2.宽容为怀，赢取人心;

　　3.学会原谅别人的过失;

　　4.有时，良好的关系是忍出来的。

　　二十二、合作德

　　资源共享，利益均沾：

　　1.合作是最有效率的借力方法;

　　2.合作才能双赢。

　　二十三、善良德

　　没有人不想与善者为伍为邻为友：

　　1.为善者可服人;

　　2.勿以善小而不为;

　　3.善待每一颗心;

　　4.美德，生命中最闪光的部分。

　　二十四、倾听德

　　多看多听，少开口：

　　1.会倾听者得人心;

　　2.倾听是最好的恭维。

　　二十五、宽恕德

　　感谢所有折磨你的人：

　　1.恕人之过，方显大家本色;

　　2.和为贵，责人不可太严;

　　3.让仇恨之树长出宽恕的鲜花。

　跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是韩国民间较普遍流行的一项技击术，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

　　跆拳道进入中国也不过短短三十年，但现在的火爆程度已远远超过了我们中国传统的武术。然而，跆拳道“始于礼，终于礼”的武道精神实则是中国儒学传统文化。因此，在中国本土化的跆拳道——国学跆拳道应运而生。

　　国学跆拳道是将中国传统文化，主要是儒学文化的教育价值进行提炼，并将其融入到跆拳道品势(套路)中。具体来说就是，将《弟子规》等国学经典的节奏乐感与跆拳道的动作融为一体，使《弟子规》的背诵节奏与品势练习节奏相吻合。

　　山东省济南市的汉城黑带跆拳道馆是第一家将跆拳道与《弟子规》相结合，创新研发了《弟子规》品势的跆拳道馆。这是一家已有13年文化沉淀的道馆，创办人却是一对80后双胞胎兄弟。当谈及创办国学跆拳道的初衷时，辛廷忠说道：“汉城黑带一直秉承做‘孩子的第二个家长’的理念，为跆拳道的训练开了国学教育的处方。我们独创的《弟子规》品势一经推出便得到了家长好评，我们就想让家长知道，跆拳道不仅可以强身而且还可以养性。”

　　跆拳道考核的内容包括跆拳道的知识、品势、力量和技术以及实战技能等。这些规则比较清晰，就算是不了解跆拳道的人看了规则之后也能够明白。除了项目本身，跆拳道还强调对于对手和对方教练的尊重，对于裁判的服从，以及礼节训练，而这些对于人格训练都是有帮助的。所以，现在很多家长都选择让孩子练习跆拳道，也是看重了它的文化内核。从这几点看，武术、散打和跆拳道相比就略显粗犷些。

　　中国经济越来越发展，教育也越来越成为国家和家庭的重中之重，繁重的课业负担之余学一学修身养性的跆拳道对于孩子的身心健康发展具有很好的作用。中国本土化的跆拳道——国学跆拳道则是家长和孩子的不二选择。

    三月草长莺飞，在这样惠风和畅的日子里免不了要出来活动一番。带着孩子旅旅游，踏踏春才不辜负这春日韶华。然而，想象与童话总是美好的，现实中映入我们眼帘的却是旅游之余留下的零落的花朵与遍地的垃圾、废弃的塑料瓶。针对此种情形，汉城黑带洪家楼校区的教练员与部分学员便开展了清扫垃圾的公益活动。

　　3月22日下午14时，参与清扫垃圾的人员每个人手上都拿着工具从道馆集合浩浩荡荡地朝着洪楼广场进发。在行进过程中，参与活动的每个人脸上都洋溢着兴奋的神情，清扫小分队就这样一路欢声笑语地到达了目的地——洪楼广场。

　　到达洪楼广场后，清扫工作并没有如往常一般只是简单地打扫垃圾，而是采用了一种别开生面的方式——清扫垃圾大比拼。教练员根据学员大小及能力分成4个小组，每个小组由一名教练员带领，清理残存垃圾，30分钟后统一检查，比一比哪个小组卫生清理最彻底，并评比出前两名。比赛过程中，每个小组的每个组员都有明确的分工，有清扫垃圾的，有倒垃圾的，还有负责检查清扫情况“断后”的，大家都踊跃参与，井然有序。我们的小学员们干得更是不亦乐乎，争先恐后地去捡地上的垃圾，担心被别人落在后面。清扫垃圾的整个过程中，不仅体现了参与人员的认真仔细，学员们更彰显了人与人之间的谦和礼让。

　　活动结束后，教练员分别对积极小组以及积极个人进行了表彰，最后让相机记录下这场身体力行的环保活动。但这绝不是结束，队伍由教练员集合带回道馆集合整队，张洋教练对此次活动做出总结，他认为，公益活动不在大小，只要人人有责，美化泉城的目标便不会太遥远。我们要通过这样的公益活动培养学员树立“美化泉城，人人有责”的社会责任感。