新天地

锐气藏于胸,和气浮于面;才气见于事,义气施于人。有为有不为,知足知不足。走正确的路,放无心的手,结有道之朋,断无义之友,饮清净之茶,戒色花之酒,开方便之门,闭是非之口。 艰辛曲折必然;凡事顺其自然;遇事处之泰然;失意之时坦然;得意之时淡然。这样的人生会无憾,这样的人生才无悔。 大学讲师、体育教育训练学硕士、“河北武林九大高手”武术六段、世界跆拳道联盟黑带四段。运动员时期,多次在全国比赛中获得冠亚军。

就此追问一句,责任究竟在谁身上?学校、家长还是社会?
       个人认为,根本原因在于现行中国的中小学校的教育体制——虽然如此以偏概全的指责对于中国教育是不公平的,但是还是认为在种种公民素质的决定因素中,教育是最根本的,教育有什么缺失,学生就有什么样的缺失。
       现行教育体制导致中国的学校教育完全放弃了对于学生最起码的贯彻到日常生活的德行教育,这样直接造成了古代华夏“礼仪之邦”应有的学生素质的丧失,最终导致的是“礼仪之邦”整体文明程度的严重缺失。因为这些学生代代成长之后就形成为社会,就会成为家长,这样的社会,这样的家长对于自己到自己的孩子也自然没有相应的哪怕常识性的德行约束乃至教育意识——从思想到行为。
       孩子不懂礼貌,要怪家长吗?或者要怪一点。要怪学校吗,或者要大大的怪一怪。但是真正要怪的根本还是现有教育体制。当前中国的整个中小学校教育一言以蔽之,就是一切为了升学,一切为了应试,而这一切的一切背后直接推波助澜者,就是这个应试升学链条上的学校及教师——尽管每个学校和教师都会说是体制所逼,但是是否也应该想想自己在这中间,为了利益又直接推动和加剧了什么?!——管他什么星空,管他什么育人、管他什么德育,管他什么综合素质!只有考试、升学,只有围绕这些而产生的进一步的师生关系的变异和师德的丧失,以及由此导致的更加的德育滑坡。
       韩国跆拳道为什么能够横行中国?除了所谓国家支持,奥运项目,现代的市场化包装运营之外,它能够赢得中国那么多少年儿童、中小学生家长喜爱的原因——以致于跆拳道在中国甚至被人当成小孩子练习的武术,而小孩子们之所以要去练习,有多半是家长所引导——最关键的因素,其实是跆拳道强调了礼仪、感恩与跆拳道训练的实际结合以及生活化的贯彻,从而相当程度上能够弥补中国学校对于孩子们德育素养的养成以及体质提升忽略所造成的潜在问题。这些问题,学校、老师可以不以为然,但是家长自己心里清楚,那是孩子未来很好的处世为人绝对不可少的。
现在中国提倡和谐社会,呼吁发扬传统文化,特别是儒家文化中的优秀基因,的确符合时代需求。个人认为最好的发扬其实就是要从学校教育体制改革做起,让孩子们从小就能得到相关教育和生活化的贯彻,才能真正达到和谐成长的目的。

锻炼灵魂才不枉此生 


男人因何成为男人?
不是因为我们的性别,而是我们用人生赋予「男人」两个字的含义:真正的男人,会随着岁月而变得更加丰沛。
他尊重自己的内心。
一个真正的男人不需要来自外界的赞美和肯定,他了解生活需要面临许多选择,他会遵从内心的声音,并且不迟疑地做出选择。他有主见,不盲从,并且坚定。
他能控制自己的恐惧。
恐惧会让人丧失自我,失去平静。他能学会通过人生的历练来直面恐惧,不逃避、不怯懦。而结果并不重要,也许胜,也许败,但勇气会让他变得顶天立地。
他懂得接受失败是一种必须。
人生永远都是一个试错的过程,尝试比安于现状更有意义。失败并不可怕,做一个害怕失败的男人才是悲哀,因为他预先就把自己放在了弱者的位置。一个过于谨小慎微的人,不会拥有宽广的人生。而且,失败还可以测试一个人对困境的反应,是痛苦流涕,还是乐观应对。
他不诌媚、不霸凌。 
一个成熟的男人,不会再为了现实的利益而萎缩人格的尊严,也不会恃仗身份对他人大呼小叫。他必和气、言语沉稳,尊重自己也尊重他人,既不会媚上取利,也不会在餐厅大声呵斥侍者。
他有责任的担当。
在亲人、朋友、工作这些人际关系中,他能让人信赖和依靠。有责任心的男人让人感到踏实和放心,同时,他能了解这种担当的平衡:担起该肩负的责任,但并不为他人而活着。
他能克制自己的欲望。
欲望是一种天性。对金钱、权势、名利、肉体的渴求,是一种上天赋予的天性。但一个男人决不能被欲望左右,而会将之化成一种内在的力量。他能坦诚地面对这些欲望:追求它们,但决不仅仅只为它们而活。
他赞美生活的情趣。
他知道成功是人生的选项,但在这个选项之外,还有许多值得尝试的内容。即使他贵为亿万富翁,也能自己动手换灯泡,做木工活儿,为家人准备一餐丰富的菜肴,而不是只会打高尔夫。他阅读人文书籍而不仅仅是商业企管,他挣钱同时充实个人的兴趣。
最后,他能平静接受生死。
人生是一场缘分的相聚,而聚会,就一定会有曲终人散的时刻。一个睿智的男人,不畏惧亲人和自己的死亡。他了解人生要努力地活,开心地笑,而当离别到来时,要坦然而安详地面对。
如此,男人才成为男人。


有时候选择比努力更重要 


引导语: 30岁以前要考虑清楚的问题,因为相信所以简单,每一个有梦想的人,都了不起,每一个还在追逐梦想的人,都是真正的英雄!
1、关于放弃 
把握的反面就是放弃,选择了一个机会,就等于放弃了其他所有的可能。当新的机会摆在面前的时候,敢于放弃已经获得的一切,这不是功亏一篑,这不是半途而废,这是为了谋求更大的发展空间;或者什么都不为,只因为喜欢这样做,因为,年轻就是最大的机会。人,只有在三十岁之前才会有这个胆量,有这个资本,有这个资格。
人生总是在选择和放弃中徘徊,有选择就会有放弃。不放弃就不会有新的东西,所以,该放弃的还是要果断放弃,唯一不可放弃的是常保一颗积极向上的雄心!

2、关于失恋
不是不在乎,是在乎不起。三十岁前最怕失去的不是已经拥有的东西,而是梦想。爱情如果只是一个过程,那么正是这个年龄应当经历的,如果要承担结果,三十岁以后,可能会更有能力,更有资格。其实,三十岁之前我们要做的事情很多,稍纵即逝,过久地沉溺在已经干涸的爱河的河床中,与这个年龄的生命节奏不合。
希望所有人在体验失恋后,成长,懂事,成熟,得到幸福……

3、关于离婚
不是不在乎,是一切还来得及。一位三十八岁的女人与老公结婚十五年,冷战十三年,终于分手。她说:“如果说后来不愿意离婚是为了孩子,那他第一次提出离婚我没有同意,现在想来真不知道为什么。如果那个时候早分手,我的生活绝对不会是今天这个样子。现在再重新开始,总觉得一切都晚了。”
该离婚就不要凑合,对自己的人生负责,但为什么不在做决定前擦亮眼睛呢?

4、关于漂泊
漂泊不是一种不幸,而是一种资格。趁着没有家室拖累,趁着身体健康,此时不飘何时飘?当然,漂泊的不一定是身体,也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代,渴望漂泊的人唯一不飘的是那颗心。
有时漂泊也是一种成长,也是一种历练,也是一个人生经验的积累,只是不要总是漂泊就行了。

5、关于失业
三十岁以前就尝到失业的滋味当然是一件不幸的事,但不一定是坏事。三十岁之前就过早地固定在一个职业上终此一生也许才是最大的不幸。失业也许让你想起埋藏很久而尘封的梦想,也许会唤醒连你自己都从未知道的潜能。也许你本来就没什么梦想,这时候也会逼着你去做梦。
为梦想而战,奋斗啊!哥们!姐们!这个世界总是有失就有得啊,不为坐不到挤满人的一趟公交车懊恼,因为,常常等挤满人的公交车一走,马上来一辆却总是有座位坐。失业算过啥!也许下一个职业才是你真正发挥的好机会呢。

6、关于时尚
不要追赶时尚。按说青年人应该是最时尚的,但是独立思考和个性生活更重要。在这个物质社会,其实对时尚的追求早已经成为对金钱的追求。今天,时尚是物欲和世俗的同义语。
做我自己,做真实的自己就是时尚!

7、关于格调
这是小资的东西,“小资”这个词在今天又二度流行,追求格调就是他们的专利。小资们说,有格调要满足四大要件:智慧、素养、自信和金钱。格调就是把“高尚”理解成穿着、气质、爱好的品味和室内装潢。也就是大老粗只会表现谈吐的庸俗,“小资”们已经有能力庸俗他们的心灵了。主流观念倒不是非要另类,另类已经成为年轻人观念的主流了,在今天,老土倒显得另类。关键是当今社会是一个创造观念的时代,而不是一个固守陈旧观念的时代。
格调是经得起考验的,是岁月的沉淀。

8、关于评价
我们最不应该做出的牺牲就是因为别人的评价而改变自我,因为那些对你指手划脚的人,自己也不知道他们遵从的规则是什么。千万不要只遵从规矩做事,规矩还在创造之中,要根据自己的判断做每一件事,虽然这样会麻烦一点。
坚持原则,但也要不断完善自我,要经得起评价……

9、关于幼稚
不要怕人说我们幼稚,这正说明你还年轻,还充满活力。“成熟”是个吓人的词儿,也是个害人的词儿。成熟和幼稚是对一个人最大而无当、最不负责任、最没用的概括。那些庸人,绝不会有人说他们幼稚。不信,到哪天你被生活压得老气横秋,暮气沉沉的时候,人们一定会说你成熟了,你就会知道“成熟”是个什么东西了。
年轻人的本钱就是我幼稚,我快乐!

10、关于适应
在一首摇滚里有这么一句:“这个城市改变了我,这个城市不需要我。”不要盲目地适应你生存的环境,因为很可能这环境自身已经不适应这个社会的发展了。
如果环境不适应,你不会有生活和工作乐趣。如果为了赚钱而去强逼自己适应,那样的话,即使你有钱也一定会是一个有钱而不快乐的人。

11、关于失败
我的老师曾经跟我说,一个人起码要在感情上失恋一次,在事业上失败一次,在选择上失误一次,才能长大。不要说失败是成功之母那样的老话,失败来得越早越好,要是三十岁,四十岁之后再经历失败,有些事,很可能就来不及了。
失败让我们学会微笑面对一切,失败让我们看到自己的不足,遭遇失败也可以看到那些人才是我们人生中最真实的朋友,因此失败是最好我们的朋友。

12、关于错误
这是年轻人的专利。谁没犯过错误?但是要时刻提醒自己,很多错误是可以避免的!三十岁前犯错改过的机会还有很多,三十岁之后,有些错误可能贻害终生。
犯错误在人生中是绝不可能不发生的,但是有一条,不能重复犯同一个错误。

13、关于浅薄
浅薄是一个必经阶段,但要很快越过,要不断充实内心,有思想的人才会远离浅薄!

14、关于明星
不是不必在乎,是不能在乎。明星在商品社会是一种消费品,花了钱,听了歌,看了电影,明星们的表现再好,不过是物超所值而己,也不值得崇拜。就像你在地摊上花五十块钱买的裙子,别人都猜是八百块钱买的,物超所值了吧?你就崇拜上这身裙子了!明星是消遣、是娱乐、是信仰,但是你和你身边的人才是实实在在的,才是最重要的!
明星中真正快乐的人少之又少,明星大都是一些外表风光,内里空虚的观赏动物。做明星是没有自由的,所以,想做明星的人可要想清楚。李宇春成了超女第一之后,就不能自己去逛街购物了,连几点钟工作,什么时候接受采访,穿什么衣服都不能自己做主,这就是做明星的代价。

15、关于代价
不是不计代价,而是要明白做任何事都要付出代价。对我们这个年龄的人来说,这绝不是一句废话。否则,要到三十岁的时候才会明白自己曾经付出了多少代价,却不明白为什么付出,更不明白自己得到了多少,得到什么。
代价很多时候都是沉痛而深刻的,每个人都希望能以少的代价得到多的收获。人生有些事情是无法用代价来衡量的,但是,没有代价得来的东西肯定不会珍惜,也肯定要在将来偿还。

16、关于孤独
如果这是为将来的成功而付出的代价,当然是值得的。但是三十岁前你太孤独也说明你人际关系比较糟糕,试想一只离群孤雁最终都很难到达目的地的。所以短暂的孤独是没有问题的,长久的孤独就一定是你有问题了,如此,你就一定要设法改变这种状况,否则,孤独会伴随你一生。
能做到孤独但不寂寞就好。

17、关于失意
包括感情上的,事业上的,也许仅仅是今天花了冤枉钱没买到可心的东西,朋友家高朋满座自己却插不上一句话
。过分在乎失意的感受,不是拿命运的捉弄来捉弄自己,就是拿别人的错误来惩罚自己。可以适度的失意但不能沉溺其中,误了正事。
人生不如意事成八九,失意也是每一个人都会经历的,何不把失意当做是人生中的一段小插曲,一个重新检视自己,重新起步的人生片段?

18、关于缺陷
也许你个子矮,也许你长得不好看,也许你的嗓音像唐老鸭……那么你的优势就是你不会被自己表面的浅薄的亮点所耽搁,少花一些时间,少走一些弯,直接发现你内在的优势,直接挖掘自己深层的潜能。自信才会美丽,三十岁之后的容貌是自己给的!
缺陷是每一个人都会有的,只是有些人你不容易发现,接触久了就会发现,常常看到某个场合长得英俊潇洒的哥们,又或者貌若如花的姐们,一张口就是粗话连连。知道自己的缺陷比发现别人的缺陷要重要得多。不要介怀自己的缺陷,也不要歧视别人的缺陷,要善于从别人的缺陷中发现问题。
19、关于误会
如果出于恶意,那么解释也没有用;如果出于善意,就不需要解释。专门说到“误会”倒不是因为一个人在三十岁之前被人误会的时候更多,而是这个年龄的人想不开的时候更多。
我觉得还是该解释就解释,同时让自己宽容待人,对于误会来说,时间是最好的镜子……

20、关于谣言
这是一种传染病,沉默是最好的疫苗。除非你能找出传染源,否则解释恰恰会成为病毒传播最理想的条件。谣言总是有原因的,可以不在乎谣言,但要关注原因……
谣言止于智者。谣言也可以杀人。

21、关于疯狂
这是年轻人最好的心理调适,只能说明你精力旺盛,身心健康。说你“疯狂”是某些生活压抑、心力交瘁的中老年人恶意的评价,他们就像一部年久失修的机器,最需要调适,但只能微调,一次大修就会让他们完蛋。
疯狂是一种享受,偶尔疯狂一下也蛮不错的。但是过于疯狂就会减寿,这一点务必记住!

22、关于稳定
三十岁之前就在乎稳定的生活,那只有两种可能,要么就是中了彩票,要么就是未老先衰。三十岁前开始渴望稳定,是不是老了?即使人不老心态也老了。
三十岁不可能有稳定的生活,工作可以不稳定,恋爱关系可以不稳定,居住地可以不稳定,唯有赚钱要设法稳定。

23、关于压力
中年人能够承受多大压力检验的是他的韧性;年轻人能承受多大压力,焕发的是他的潜能。压力让我们勇敢,压力让我们天下无敌!
没有压力的人做不成大事,这是肯定的。别人给你的压力要想法减轻和消除,自己给自己的压力则要恰当,否则,压垮了自己你就看不到灿烂的明天了。

24、关于薪水
只是给人打工,薪水再高也高不到哪儿去。所以在三十岁之前,机会远比金钱重要,事业远比金钱重要,将来远比金钱重要。对大多数人来说,三十岁之前干事业的首要目标绝不是挣钱,而是挣未来。
未来的你是富有的,因为现在的你有未来!要努力做一个发薪水给人的人,如果你这一生只是等发薪水的那类人,也要是唐骏、李开复那样的人。


25、关于自由
三十岁前你尽可以自由自在地过日子,因为此时还没有人可以将你束缚住,但是请你记住,这不是你真正的自由。当你在财务上都能挥洒自如时才是真正的自由。
为了这一天的早日到来,为了你真正的自由,你今天是否应考虑先少一些自由呢?

26、关于在乎
这是一种拿不起、放不下的心态,它的反面不是放弃,而是天马行空,自由自在,永远保持革命乐观主义的精神。懂得珍惜,学会忘记!
忘记那些曾经伤害过你的人,记住那些曾经给你哪怕是滴水之恩的人。三十岁之前,我们必须在乎的是我们的生存能力,我们不应该在乎的是别人的误解和嘲笑。

27、关于梦想
梦想是引领我们走向卓越的催化剂,三十岁前如果没有梦想,你的生活就只能是在浑浑噩噩中度过。三十岁后才有梦想,离你渴望过的理想生活就会越来越遥远。成功的人都是从小就在自己的幼小心田里埋下了梦想的种子的,如果你现在还没有梦想,无论你多少岁,赶快问问自己你想要什么样的生活?那些你想要过的生活,在你还没有实现之前就当是你的梦想吧!
没有梦想,你的人生就注定平淡,有了梦想,你的人生未必就灿烂辉煌,但是,你一定会不虚度此生!




                                     浅谈大众对跆拳道认知的几点误区

    跆拳道在国内发展十几年,跆拳道馆遍地开花,有些甚至开到了乡镇,在今天看来,推广应该是比较普及的。另一方面跆拳道经营者对于跆拳道的宣传也是多种多样,宣传单、户外广告、网络、电视、路演等等,热热闹闹,百花齐放。然而这样的“普及”都仅仅表现在地域上、形式上,并没有真正根植于大众心中,所以仍会有许多认知上的误区。

     这些误区主要体现在哪些方面呢?

1.学习跆拳道是用来打架的。

     接触跆拳道这么多年,直到今天,只要有新认识的朋友知道我曾练过跆拳道,并且还是一名黑带的时候,往往会开这样的玩笑,“你不是很能打?”“你老公在家是不是很惨?”每每听到此话,我总会面带微笑内心无奈地解答,“我不是打女,不会随便打人,学会跆拳道让我更懂得尊重他人。”

     除了自身的体会外,也常了解到有些家长们,一听说跆拳道,脑袋里第一反应就是“打架”。或许他们见过跆拳道比赛,看着选手在赛场上你踢我打,所以才简单的将跆拳道理解为“打架”,如果是这样的“误解”还情有可原。

     跆拳道做为一门武道运动,源于武术。武道运动首先讲究的不是术,而是德。一句老话“未曾习武先习德”,一个没有德的人,学会高超的技艺后最终会成为社会的祸害。因此跆拳道首先学习的不是拳脚功夫,而是学习做人。学习礼仪其实是掌握一种将来在社会上立足且良好发展的行为能力,通过礼仪修行,学会尊重他人,同时更容易让自己获得他人的好感和尊重,获得更多学习和发展的机会。

 所以学习跆拳道不是学习打架,而是习礼修身,学会尊重,学会克制,学会自我管理,学会对他人和对自己负责,为自己创造一个和谐融洽的环境。跆拳道绝不是一个简单、粗鄙的街头打架功夫,而是一种品性的修炼。

 若要充分体现跆拳道礼仪,让大众从跆拳道人身上看到礼仪,我们先要改掉自身的匪气、凶狠之气和江湖之气,让自己的言行举止、行为习惯、待人接物、教子育人等各方面都体现出跆拳道的礼和道,即使拥有一身高超的武艺,也要学会谦卑待人。当我们自身拥有“礼”之后,孩子、家长或身边其他更多的人自然会感受到礼、学到礼,从而真正理解跆拳道。

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2.跆拳道随便练练好了,有时间则来,没时间也无所谓。

     现在的跆拳道训练基本上以大众为主,并不是每个父母都期望孩子成为冠军,成为专业的选手。报名起初也多半以“强身健体、培养胆量、磨炼性格”的原因为主,这样的初衷都是值得肯定的。然而本意虽好,有些却只是抱着试试看、不勉强孩子、打发一下时间的态度,而这样不坚决的心态是绝对无法坚持和长久的。

     父母抱着看似“宽容民主”的心态和随意的态度,无形中也传递给孩子“随意不坚决”的态度。家长无所谓,孩子也学会无所谓,父母若不能坚持,孩子也很难坚持。传递和培养出这样的处事方式和态度,很容易使孩子在将来遇到困难时,没有十足的动力和持久的毅力,学会退缩甚至放弃。

 运动是件既苦又乐的事情,很多坚持运动的人都是在不断努力中、在汗水中、在疲惫中、在伤痛中获得更大的成功,从而收获人生的意义。能够坚持一项运动的孩子必定拥有非凡的意志力和毅力,因此在学习中也必能克服困难。

 现代社会,父母和孩子的时间都很宝贵,一个家庭投入这么多的精力、时间和财力送孩子来训练已经很不容易,所以不要轻易浪费掉自己和孩子的这段时间。尤其是幼儿的喜好常常多变,培养和延续孩子的兴趣非常不容易,需要时间的积累。当孩子产生浓厚的兴趣,行为习惯、品性有所改变,或者获得快乐时,就说明这是对孩子有益的事情。对孩子有益的事情,为什么却不能坚持下去呢?

抱着随便练练想法的家长,请多从长远去考虑,坚定自己的信念,努力让孩子成为健康、快乐、自信的人,即使不在意他们是否成为赛场上的冠军,也要努力培养他们能成为自己人生道路上的冠军,因为坚持就是奇迹的另一个名字。

另一方面,做为道馆本身,也要真心去关心孩子、了解孩子、帮助孩子,通过完善教学和服务,努力培养孩子的兴趣,鼓励孩子实现每一个小小目标,同时要学会引导家长,协助家长克服一些困难,不要让孩子随便流失掉。

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3.跆拳道是不错,不过如果学习紧张了,还是会放弃跆拳道。

有一部分家长的孩子从小训练跆拳道,然而一到高小、初中、高中就都没有办法练习了,学业紧张,参加各类培优,没有时间。所以现在道馆许多学员年龄段多集中在10岁以下,低龄幼儿更多。

现在的教育体制给了家长和孩子太多的压力,家长既心疼自己的孩子,又无奈于这样的现状,当遇到学习上的冲突时,还是会选择放弃跆拳道,让孩子在其他学科的培优上疲于奔命,因为他们认为只有成绩好考上好学校才是唯一的出路。

其实很多家长也意识到跆拳道做为一项运动的好处,但这种认识有局限性,仅仅认为是学礼和强身健体。实际上经过繁重艰苦的学习后,孩子更需要通过体育锻炼,来缓解疲劳、舒缓压力、发泄不良的情绪,因为休息是为了走更远的路。

   其次,跆拳道中的许多训练项目是对学习有帮助的,如品势训练虽不似竞技有强烈的对抗,却也是在节奏中展现一种搏奕。让人赏心悦目的品势好比水滴石穿的过程,都是经过成百上千次的反复训练,通过不断的演练、修正、强化,才达到神形合一的境界。品势训练讲究细节,通过拳到眼到心到,逐步内化成一种习惯,从而提高了专注力。

   学员在竞技的对抗训练中要不断的观察、思考、判断并及时做出反应,培养其敏捷的思维、果断性、主动性和坚毅性。训练场上,首先战胜的不是同伴,不是对手,而是自己,竞技可以培养出一个强有力且具有勇往直前精神的人,这些都是在漫长的学习道路中要具备的优良品质。

   适当的运动能够提高神经系统反应力和灵活性,让大脑保持最佳状态,提高学习的专注力、思考力。同时,坚持体育锻炼的人在意志力、抗挫性、自制力上比不经常锻炼的人要强许多。体育锻炼绝不会和学习对立,反而是相互促进,所以无论选择何种学科、才艺培训,都不要忽略和放弃一项体育运动。持之以恒的训练是对孩子成长中最大的帮助,父母要保护孩子的兴趣,不断的关注、肯定和鼓励,这才是送给孩子最好的爱。


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   在跆拳道训练中,更多的是对孩子品质和能力的培养,当一个健康、乐观、自信、勇敢,充满爱心、善心,拥有毅力、责任感和坚定信念的孩子将来走向社会时,父母还需要担心什么?


   跆拳道在大众心目中的认知之所以还存在许多误区,不能怪责他人,他们对跆拳道了解的太少,只能说明我们跆拳道人在这方面做的工作还不够,宣传推广不够深入,自己做得还不够好,还不足以让家长充分信任我们、依赖我们。这需要我们不断努力,不仅改变大众的认知误区,更要改变我们的思想、我们的素养、我们的行为,用更多的时间去诠释,用自己的行为去感召,用我们的成果去证明,真正的帮助家长,惠泽学员。


1、练习跆拳道是否安全?


答:初学者通常没有达到绿带水平之前不安排实战训练,达到要求的实战水平后采取自愿申请的方式,从而按学员意愿分流出健身型和实战型两种学员,不愿参加实战练习的不予以强迫;实战过程中,严格遵守科学的跆拳道比赛规则并配戴全套护具,实战时由教练在场监督,安全性大大超过各类运动所可能造成的伤害。


 


2、跆拳道都适合什么样的人练,柔韧不好没有基础怎么办?


答:相当于小学从1+1开始学习数学一样,跆拳道入门简单,循序渐进,难度由浅入深,只要认真练习都可以到达黑带水平。


跆拳道最佳练习年龄在5-40岁,其他年龄视接受能力和身体情况而定,可以在开课时来馆让教练衡量。身材和柔韧不是练习跆拳道的必要条件,柔韧不好的人只是压腿进展较慢,但年龄无论多大,柔韧多么不好,只要勤练都可以把韧带压开,练习跆拳道也和身材无关,发挥自身的优势,攻克自身的不足才是练习跆拳道真正的意义所在。


本部的0起点初学者由教练或助理教练单教基础。


 


3、各年龄都在一起训练是否能练?


答:因各年龄的学员练习跆拳道目的以及沟通、悟性等因素影响。本部跆拳道针对幼儿、小学生、中学生以及成人开设不同的班别。


 


4、 不同程度、级位的学员能否在一起训练?


答:每节课训练时通常有20分钟时间是进行身体协调、灵活、爆发力、速度、耐力等素质和热身训练,另外10-15分钟是柔韧练习时间,5-10分钟是集体的基础腿法、步法练习时间(这种训练不论任何级位都要经常练习,只是掌握程度不同),其他时间由教练统一或分别安排训练,如果有需要的情况下,会由教练或助理教练或馆长分开代课,如果是0起点的新学员,通常由教练或助理教练单独传授基础。


 


5、跆拳道的级位、段位:


答:跆拳道每一级位有固定所学范围,每三个月左右可以考一次级,不同级位的学员通过考级扎不同颜色的腰带。分别为白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑,级位代表对跆拳道的接受和理解程度,初学新生是白带,颜色越深级位越高,黑带以上又分9段,9段为最高段位,通常是韩国国技院的高级领导人,全世界数量不超过10人通常年龄在60岁以上,目前国内可以考到3段,4段。以上为名誉段位,所谓名誉段位是指对跆拳道有特殊贡献者可以授名誉段位,另外段位也有年龄上的划分。
 


6、 跆拳道常识:


答:WTF跆拳道简介(即世界跆拳道联盟跆拳道)起源于中国友好邻邦韩国,连同中国的武术、日本的空手道和泰国的泰拳,被世人称为亚洲四大搏击术。跆拳道成为奥运会正式比赛项目后,被世人称为世界第一搏击运动。跆拳道运动练习者不仅学习跆拳道技术,更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习,每一次练习都要求“以礼始,以礼终”,培养人的礼仪、廉耻、忍耐和坚毅不拔的精神。


跆拳道练习者男、女比例基本相等,属于男女都适合的运动,年龄通常以青年、少年为主,也有众多中年爱好者参与练习,其中大概14以下岁占30%,14-28岁占60%,28岁以上占10%。


 


7、练习跆拳道的好处:


WTF采用先进的训练方法使练习者逐渐提高:灵活协调能力、注意力、柔韧、速度、力量、反应、自信、攻击和保护能力、以及耐力等综合能力的同时还可以起到减少脂肪、美化形体、释放学习工作压力和增强体质的作用。


 


8、 练习跆拳道会不会耽误工作或学习?


答:练习跆拳道初期,如果平常锻练少的人,头一周会有四肢酸疼的感觉,这是因为储存在体内的酸性物质通过运动刺激反应出来的结果,一周后这种感觉开始慢慢消退,身体逐渐适应,精神、体力有明显的增强,对于学习、工作压力较大的人是体力和精神的丰足是最佳的补品。在一定程度上还可以使人的注意力变得更加集中,学员家长普遍反应,学生的生活起居也变得越来越有规律。另外一周3、5次1.5小时的训练时间也不会对正常的工作生活有很大的影响,一周少在电脑、电视前坐3小时就能达到锻炼的目的。


 


9、 跆拳道与空手道和其他搏击项目相比哪一个更有防身或实战作用?


答:跆拳道与其他搏击类项目一样,是从实用角度出发的武道项目,但风格各异,跆拳道以腿法著称,绚丽的腿法从动作的美观角度上讲,居各种武道之首,适合中、长距离的格斗,而利龙在跆拳道教学时独特的融入了武术、散打、防身术等内容又弥补了近身格斗的技术,所以实用效果高于一般竞技类跆拳道,不输于其他搏击项目,而美观华丽的动作又完美的保留了下来。其实任何一道武道或者是搏击都有各自强大的地方,只是看练习者面对的态度,谁强谁弱不是看学的是什么,而是看练习的人所掌握的程度。


 


10、 学习跆拳道是以什么为周期(学多长时间到什么程度)?


答:通常练习三个月可以入门掌握基础腿法和步法及防守的方法,持续练习2年左右可以到达红带即跆拳道2级水平,如需晋升段位可以向馆长或教练提出申请,通过一段时间的特殊训练,由教练认可后可以由道馆向相关单位申请报考黑带一段,晋升黑带一段后再通过训练再不断晋升更高的段位。

 


初学者可以是因为瘦身、好奇,可以因为追求学习健康或是防身的效果;但作为一名真正的跆拳道人,选择了跆拳道就相当于选择了一种生活的态度,和一项永远的追求。跆拳道好像练习书法一样,日渐精湛,不是一朝一夕的狂热,而是长期的追求,不断超越自己达到更高的境界,也没有止境。


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跆拳道的发力原理



开发人体潜在能力的科学产生跆拳道的力量

 

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前言:
初次接触跆拳道时,往往被它的破坏力所震惊。然而这种惊人的力量所有者并不是超凡的人物,而是极其普通的人。当然,这种惊人的力量所有者并不是天生就具备超人的力量。这种力量是由跆拳道的科学理论产生的。通常,人只使用自身的百分之十至二十的潜在能力。众所周知,如果人的大脑发挥所有的潜在能力,那么,人的能力将超过任何巨型计算机。同样,如果人的肉体能发挥自身的所有的潜在能力,那么,人体产生的力量将是无法估量的。跆拳道的力量是通过开发人体的潜在力量所产生的。换句话说,与体格,年龄和性别无关,任何人都能发挥自身的巨大力量。那么,怎样开发自身的潜在能力,发挥巨大力量呢。不是被动地重复肉体的锻炼就可以的。重要的是,要掌握发挥力量的理论,进行科学的训练。力量的理论有两大要素,即质量和加速度。若要发挥人体的巨大力量,就要充分利用两大要素。应用力学理论和人体结构的四大要素,即反作用力,冲击力,平衡,呼吸对人体发挥力量起着重要作用。跆拳道的所有动作是由以上6大要素形成的。通过学习这些要素,理解每个动作的科学根据,就能充分领会跆拳道技术含有的科学意义。

质量和加速度 沉重的打击和有速度的动作产生力量:
跆拳道的理论基础是牛顿的运动法则,即力的大小是质量和加速度的乘积。运动方程式是F = M A。如果把这个方程式应用于人,那么,质量是人的体重,加速度则是人的动作速度,人的力量就被这两个要素所决定。也就是说,人要发挥巨大力量,就必须在这两个要素上下功夫。因此,跆拳道最重视的是这两个要素。

1. 质量:
根据牛顿的运动方程式,在加速度是定量时,力的大小与质量的大小,即身体的重量成正比。为了增大质量就必须增加体重。但是,人体的力量并不是简单地增加体重就能提高的。重要的是,在打击的瞬间要把全身的重量压在打击点上。就算人的体重很小,如果把体重集中在一点上就能产生巨大的质量。
怎样才能把身体的重量加在动作的一点上呢? 一个办法是旋转腰部。通过旋转腰腹部的肌肉把身体的大部分重量加在动作的一点上,就能产生更大的力量。腰部的旋转方向要和攻击或防御的方向相同是非常重要的。如果腰部的旋转方向不同于目标方向,身体重量产生的力量将会抵消动作的力量。
另一个办法是,通过身体的上下运动把身体的大部分重量加在动作的一点上,也能产生更大的力量。即正弦曲线运动。将身体的重心沿着正弦曲线的轨迹运动,利用膝关节的屈伸来降低或提高身体的重心。当膝关节伸直时,身体的重心达到曲线的最高位置,在打击的瞬间将身体的重量下沉加在动作的一点上。值得注意的事,膝关节的屈伸不能过度,要做放松而自然的曲线运动。

2. 加速度:

最大的力量由最大的质量和最大的加速度产生。尽管质量小,即体重轻,如果加大加速度就能发挥巨大力量。下面是自由落体运动的例子。如果将一个钢球从空中对准地面的一块玻璃落下,那么,从十米高度落下的钢球砸在这块玻璃上的破坏力与从一米高度落下的钢球砸在这块玻璃上的破坏力是截然不同的。
为了直观地理解速度与力的关系,对燃烧着的蜡烛进行试验。当手掌对着蜡烛的火苗慢慢地横扫时,火苗不发生任何变化。但是,手掌快速移动时,火苗将被熄灭。或者,用快速的拳头或脚掌击向火苗并在火苗的寸前停止时,火苗也会被熄灭。

怎样掌握有速度的动作呢? 有一个办法是移动身体的重心。身体的重心越高动作的速度就越大。但是值得注意的是,提高身体的重心,尽管有利于发挥动作的速度却不利于身体的稳定。另一个办法是扩大攻击的距离也可以加大动作的速度,因为在一定的时间内,动作距离越大,动作的速度就越快。扩大攻击距离的方法是通过提高身体的柔韧性来实现的。

反作用力和冲击力 应用力的原理发挥最大的力量:
最大的力量来自最大的质量和加速度。为了加强这个力量,跆拳道充分地利用了力具有的性质。不但要开发人体自身的力量,还要利用对手的力量。

3. 反作用力:
反作用力的方向是作用力的相反方向。根据牛顿第三定律:物体间的作用力与反作用力的大小相等、方向相反、作用在一条直线上。如果用一个十公斤的物体打击墙壁,那么这个物体也会得到相同的力。因为力是物体与物体之间的相互作用。跆拳道利用两种反作用力,即利用对手的力量和人体自身的反作用力。
利用对手的力量是,通过阻击对手的作用力所产生的反作用力。当对手向着自己袭击时,对手的速度越快力量就越大。如果对准对手的身体进行反击的话,对手将受到重大的力量。因为反击的力量和对手的袭击力量之和是对手所受到的力量。在这种情况下,即使反击的力量很小,对手也将受到巨大的冲击。
利用人体自身的反作用力是,把身体的中心线作为轴线,向着两个相反方向同时进行运动时,其中反方向运动所产生的力量。就是说,当右拳进行打击时,左拳要向后拉动。左拳的反方向运动产生的反作用力,增强了右拳的力量。如果没有左拳的反方向运动,右拳将是有击无力。

4. 冲击力:
众所周知,冲击力与力的作用时间和力接触的面积成反比。例如,用橡胶管喷水时,将管口用力压扁使管口面积变小,水压就大喷的就远。这是因为管口面积变小后,水的压力聚集到一个小点上的原因。当打击对手的时候,把力量集中在目标的一个点上,就会增强打击的破坏力。即使打击的力量不变,随着目标面积的变化,冲击力的的大小也随之而变。
跆拳道有两个集中力量的方法。一个是把自身的全部力量集中在一点上,另一个是把打击目标集中在对手的要害上。
集中自身的全部力量在拳、掌、指、足、膝、肘、头等骨骼的尖端上作为冲击体。在这里重要的是力的作用时间要短,在瞬间聚集全身的力量来打击对手。决不能长时间集中全身的力量,要在全身放松的条件下,就是在接触对手的刹那,突然极度紧张全身肌肉、把全身的力量集中在自身的一点上。出拳时要有握拳、扣腕、旋转等动作,以提高冲击的强度。打击目标要集中在对手的要害上,即最脆弱的部位。打击力量的作用时间要在瞬间完成,不给对手留下缓冲的余地。目标应该是要害的一个点,决不能把力量分散在一个面上。必须强调的是,打击的力量要集中在要害的一点上。否则,就会浪费集中的全身力量,给对手留下缓冲的余地。

平衡和呼吸 技术的根本是绝妙的平衡和完美的呼吸:
华丽而有高度的足技,进行技术动作时吐气的悦耳叫声展现了跆拳道的特征。虽然保持平衡和调节呼吸是所有武术和体育项目不可缺少的,但是要掌握和发挥跆拳道独有的技术并发挥力量,这两个要素就显得格外重要了。 

5. 平衡:

观看一流的跆拳道选手演武时,引人注目的是高度的平衡。不管做什么样的高难动作,上半身决不会扭曲下半身决不会摇动。身体的重心移动及高速的动作都离不开平衡。保持常时的身体均衡状态,可避免视线脱离目标。不管攻击或者防御,平衡是产生最大力量的根本。
保持身体平衡的重点是站立方法。不管攻击还是防御,站立的姿势要保持安定,同时要有适应性。即可随时调整站立姿势保证身体重心的顺利移动。当身体重心均匀分布在两腿上时,站立的身体重心应该在两腿中央的垂直线上。当身体重心的大部分分布在某个单腿上时,站立的身体重心应该在这个单腿的中心线上。这样的身体移动可保持站立姿势的平衡。 另外,快速打击时为了保持身体平衡,要经常保持关节的柔韧性和弹性。而且在打击的瞬间要努力保持后腿的脚跟不离开地面,也帮助身体保持平衡。

6. 呼吸:

呼吸对于调整体力,进行攻击和防御都起着很大的作用。身体的中心是腹部,也是力的根源。把力集中在腹部,可产生更大的力量。重要的是要掌握正确的呼吸法和它的调节。吐气可以使身体柔软,止气使腹部紧张集中力量。向对手进行打击时迅速吐气,将要击中对手的瞬间要止气是很重要的。吐气的大声喊叫可集中精神,提高威力。而且如果受到攻击,还能有效地抑制疼痛,防止丧失意识。另外沉着地吸气可安定情绪,为下一个动作做准备。必须提醒的是在决定攻击和防御的焦点时,绝对不能吸气。这是因为吸气不仅妨碍进行下一个动作,还妨碍精力集中减轻打击力度。
在比赛过程中为了防止对手察觉自己的疲劳,有必要进行呼吸的伪装。这也是一流选手应具备的条件之一。

总结
:
以上叙述的是跆拳道的力的理论,它包括质量和加速度两大要素以及反作用力,冲击力,平衡和呼吸四大要素。这些要素不是一个一个独立的,而是要素之间有着密切关系的。要掌握跆拳道就必须熟练掌握这些要素和相互关系。 
跆拳道的科学基础完全是基本的力学理论,任何人都可以理解。跆拳道的力量就是应用这样简单的道理产生的。因此,学习跆拳道与体格,年龄和性别无关,任何人都能发挥自身的巨大力量。当然,理论要与实践结合才有其生命力。技术的提高必须通过不懈的练习。但不是损伤肉体的盲目练习。而是要充分掌握上述的基本理论,进行科学的,规则的训练才能真正发挥跆拳道的力量。


 做对事赢一次,跟对人赢一生



懂得知识和技能,只是成功的第一步;成功更为重要的因素是如何做人,而做人水平的高低,通常与你和什么人在一起有关。              做对事赢一次,跟对人赢一生
科学家研究认为:“人是唯一能接受暗示的动物。”积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中会偷走你的梦想,使你渐渐颓废,变得平庸。
第一件事:找对平台
无论你是才华横溢,还是草根布衣,你只有把自己放对了地方,你才会有正念正见正语正行,因为,人是环境的产物注意力等于事实!
第二件事:交对朋友
物以类聚,人与群分,你的一生中要么影响别人,要么被人影响,当你还是处在社会底层的时候被人影响非常重要也十分必要,关键是你被谁在影响,你是否经常被一些与你同层次的人弄的人云亦云的,经常被人消极的催眠呢?请记住,跟小偷做朋友,你的技能不会有其他的,跟麻将爱好者交朋友,你一定是麻将高手。跟谁交朋友,将决定你的一生可能跟谁一样!
第三件事:跟对贵人
先有伯乐,才有千里马。人是可以被教育的,前提是,你的伯乐在哪里?他是谁?他能让你成为谁?贵人是教育你建立正确思维、正确价值观、正确人生理念的人,贵人是给你理顺思路的人,是给你明确方向的人,是修正你的人、是恨铁不成钢又处处说你优点的人,是鼓励和帮助你的人,是恨你到咬牙切齿又不忍心放弃你的人,是把你扶上马送你一程的人,是陪你到胜利为你呐喊欢呼的人!

1、人在倒霉时最明白。
    平时是你好我好大家好,大块吃肉,大碗喝酒,不分彼此,亲如兄弟。而一旦到了倒霉的时候,就会有人坐视不管,看你笑话,有人落井下石,趁火打劫。于是他就明白了谁是真朋友, 谁是无耻小人。明白了以后朋友该怎样交。 
2、人在大病后最明白。
    大病一场后,他才会明白只 有身体最重要,其他都在其次,身体是1,其他都是 0,没有了1,再多的0也没有意义。所以,平时那些看似重如泰山般的事情,一场大病后就都看轻、看 透、看开了。
3、人在下台后最明白。
    人一下台,立刻就树倒猢狲散,以前家里门庭若市,熙熙攘攘,现在变得门可罗雀;以前鞍前马后的部下喽们,再见面立刻变得陌同路人,满面桃花变成冷若冰霜。这时他才明白,以前人家对我毕恭毕敬,原来对的是我头顶的那个官帽;人家对我吹吹拍拍,原来对的是我手中的权势。做官是一阵子,做人才是一辈子,想想自己以前在位时颐指气使,牛皮哄哄,实在可笑。 
4、人在退休后最明白。
    回想以前在位时,同事之间为名利地位、为评职称、为升官衔,争得脸红脖子粗,实在没意思。退休后才想明白,那些东西都是身外之物,生不带来,死不带去,不论级别高低,官职大小,退休时都赶齐了,大家全是退休老同志。早知如此,何必当初?
5、人在入狱后最明白。
    明白什么呢?明白法律真不是吓人的,谁犯了法都难逃法网;明白世界上没有后悔药,监狱饭不要钱却不好吃;明白“善有善报,恶有恶报,不是不报,时候未到,时辰一到,一切得报”。特别是那些贪官, 锒铛入狱后才想明白“我不缺吃不缺喝,要那么多钱干什么”,“自由对一个人来说才是最重要的”。 
6、人在临终时最明白。
    人在临死的时候最明白:一切都不可挽回,一切都是过眼云烟。所以说:“人之将死其言也善。”就是这个道理。 
7、人在分开后才明白。
    明白当初说的绝情的话,真的伤透了她的心,做出的事真的不应该,应该支持, 相信她,才明白钱买不回她的心,才明白当初她为什么会对我那么好而现在好像变了一个人,原来你不变他就会变,明白应该两个人一起朝美好的方向去改变,小舍小得,大舍大得,舍得现在的有限才能得到未来的无限,别到最后才后悔,好人不多。珍惜现在拥有的。
    这7条是否让你明白什么?
    珍惜现在,活在当下。未雨绸缪是每个人必须要做的。存好心,说好话,行好事,做好人!


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离开平台,你什么都不是!


驴之死的启示:离开平台,你什么都不是 山上的寺院里有一头驴,每天都在磨房里辛苦拉磨,天长日久,驴渐渐厌倦了这种平淡的生活。它每天都在寻思,要是能出去见见外面的世界,不用拉磨,那该有多好啊!  不久,机会终于来了,有个僧人带着驴下山去驮东西,他兴奋不已。 来到山下,僧人把东西放在驴背上,然后返回寺院。没想到,路上行人看到驴时,都虔诚地跪在两旁,对它顶礼膜拜。 一开始,驴大惑不解,不知道人们为何要对自己叩头跪拜,慌忙躲闪。可一路上都是如此,驴不禁飘飘然起来,原来人们如此崇拜我。当它再看见有人路过时,就会趾高气扬地停在马路中间,心安理得地接受人们的跪拜。 回到寺院里,驴认为自己身份高贵,死活也不肯拉磨了。 僧人无奈,只好放它下山。 驴刚下山,就远远看见一伙人敲锣打鼓迎面而来,心想,一定是人们前来欢迎我,于是大摇大摆地站在马路中间。那是一队迎亲的队伍,却被一头驴拦住了去路,人们愤怒不已,棍棒交加…… 驴仓皇逃回到寺里,已经奄奄一息,临死前,它愤愤地告诉僧人:“原来人心险恶啊,第一次下山时,人们对我顶礼膜拜,可是今天他们竟对我狠下毒手。” 僧人叹息一声:“果真是一头蠢驴!那天,人们跪拜的,是你背上驮的佛像啊。” 人生最大的不幸,就是一辈子不认识自己。有时,离开平台,自己什么都不是! 有时我是我,有时我不是我,有时认识自己比认识世界还难。每天我们都有照镜子,但是我们在照的时候,有问过自己一句话:“你认识自己吗? 评语:如果你拥有财富,别人只是崇拜的是你的财富,不是你,但你会误会别人崇拜你;如果你有权利,别人崇拜的只是你的权利,不是你,你误会了别人崇拜你;如果你拥有的是美貌,别人崇拜的只是你暂时拥有的美貌,不是你,你误以为别人崇拜你。当财富、权利、美貌过了质保期,你就会被抛弃……,别人崇拜的只是自己心中的需求,不是你。看清自己非常重要!


转载自 林小欠

黑带只是下一个成功的开始!
       朝鲜是跆拳道的发源地,现已成为了韩国必修的国技。对于每一个练习跆拳道的韩国人来说,能成为跆拳道黑带高手,是一种莫大的荣耀。所以,许多练习跆拳道的韩国人都把“黑带”视为毕生追求的荣誉。

   
       李奎珩就是这样一个有梦想的韩国青年。他高中毕业后,到一家武馆学习跆拳道,经过数年的严格训练,终于在跆拳道界有了一定的知名度,达到了黑带的标准,可以被授予黑带的荣誉了。按照韩国跆拳道联合会的规定,黑带证书必须由武术界一位德高望重的大师颁发。    
       这天,隆重的黑带颁发仪式在韩国体育馆举行。不出意外,年仅30岁的李奎珩将成为韩国历史上最年轻的黑带高手。跪在武学宗师金英哲面前的李奎衍,脸上洋溢着成功者的喜悦,浑身上下散发着勃勃英气。对于这样一个盼望已久的时刻,他的心情无疑是非常激动的。   “在授予你黑带之前,你必须接受一个考验。”大师说。“我已经准备好了,请大师出招吧。”李奎珩自信地回答。在他看来,无论与谁对垒,都有获胜的把握。    
       出乎意料的是,金英哲并不是要考验他的跆拳道招式。面对这个年轻气盛的小伙子,大师微微一笑:“你在得到黑带前,必须回答我一个问题:黑带的真正意义是什么?”“是我一生追求的终极目标。”李奎珩答道,这也是他习武多年的真实想法。金英哲未置可否,显然,对李奎珩的回答,他很不满意。大师目光深邃地看着面前的李奎衍,似乎在等待着他继续说下去。沉默一阵之后,大师遗憾地摇了摇头:“我认为你现在还不具备成为黑带高手的资格,等你想清楚了我的问题,找到正确答案后再来吧。”   
       一年之后,李奎珩再次申请授予他黑带段位。这次,主持授段仪式的还是金英哲大师。而且,他提出的依然是一年前的那个问题。这一次,李奎衍的回答显然是深思熟虑过的:“黑带的真正含义是代表着本门武学中的最高荣誉,是卓越的象征。”金英哲的表情依然严肃,好似还在等待李奎衍补充什么。但过了好几分钟,李奎珩却没再接着说。这时,金英哲摇了摇头说:“年轻人,火候还不够啊,一年后再来吧。”    
       又一年后,李奎珩第三次申请授予黑带段位。这一次他的神情明显比前两次谦卑得多。金英哲问道:“黑带的真正含义是什么?”“黑带代表着开始,代表无休止的磨炼、奋斗和追求,代表更高标准的新起点。”李奎珩一口气说出了几年来心中的真实感悟。这一回,金英哲终于露出了满意的微笑:“很好!你已经是一个真正意义上的黑带高手了。”    
       任何一份荣耀都只是下一个征程的起点,任何一个暂时的巅峰都是努力的真正开始。正是因为有了永远超越自己的人生感悟,李奎珩才最终成为世界跆拳道联盟黑带九段高手和跆拳道界最著名的大师级人物。

       希望这则故事可以影响我们每一个跆拳道学者,此所谓跆拳一身,只有真正的悟了道,习了道,明白了跆拳道的真涵实意以及刻苦精神;磨砺自己,奋斗拼搏,不断学习不断完善自己,如同李奎珩大师所说“黑带代表着开始,代表无休止的磨炼、奋斗和追求,代表更高标准的新起点。”其实我们每一个道者心中都有一根属于自己真正的黑带,只有我们学会发现,悟真,不断坚持不断进步,我想我们才真正有资格获得那根属于自己真正的黑带——对跆拳道的一种追求而奋斗的信仰与目标!

 

转载自 大橙子

有多少人知道“厚德载物”共计二十五徳学好弟子规





有多少人知道“厚德载物”共计二十五徳:


一、口德
得饶人处且饶人:1.直话:可以转个弯说;2.冷冰冰的话:可以加热了说;3.批评人的话:一对一的说,要顾及别人的面子。

二、掌德
赞美别人,学会鼓掌:1.每个人都需要来自他人的掌声;2.为他人喝彩是每个人的责任;3.不懂鼓掌的人,人生太狭隘;4.一赞值千金;5.给别人掌声其实是给自己掌声


三、面德
不给面子是最大的无礼:1.中国人最讲究的是面子;2.任何时候,给对方一个体面的台阶;3.看破别说破,面子上好过;4.伤什么,别伤人面子;5.千万不要揭人老底

四、 信任德
生性多疑的人不可能有真朋友:1.被人信任是一种幸福;2.有多少信任,就有多少成功的机会;3.疑人不交,交人不疑

五、方便德
与人方便,自己方便:1.请主动坐里座;2.与人方便,自己方便;3.在他人最需要的时候轻轻扶一把;4.为对方着想,替自己打算

六、礼节德
有“礼”走遍天下:1.彬彬有礼,方能魅力四射;2.礼多人不怪;3.送礼送到位


七、谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌:1.切忌锋芒毕露;2.放下身段,降低自己;3.勿在失意者面前谈论你的得意;4.人前勿张狂,人后别得意,为人应低调

八、理解德
人人都渴望他人的认可:1.理解,就是给人方便;2.理解一般人不能理解的事;3.换位思考,替别人着想

九.尊重德
把别人的自尊放在第一位 1.努力使人感到他的尊严;2.给弱者的尊重更可贵;3.真正的高手好像平平常常;4.地位越高越不能轻视别人人;5.把别人放在心上

十、帮助德
关键时刻,谁不希望有人拉一把:1.无私胜有私;2.你的好,别人是会记住的

十一、诚信德
无信不立,狡诈者必无朋友:1.诚信为本,重诺守信;2.诚信深入人心,成功接踵而至;3.失去诚信,百事不可为;4.任何理由都无法解释自己的失信

十二、实惠德
空头支票,万万开不得:1.许之以利,晓之以理;2.不以利益大小亲疏你的朋友;3.尽可能满足对方的欲望

让别人显得高人一等:1.要一点含蓄,要一点谦逊;2.虚心万事能成,自满十事九空;3.虚心求教,成就大业

十四、欣赏德
使别人拥有优越感:1.渴望被欣赏之心人皆有之;2.“高帽子”的成本最低;3.要及时肯定别人的长处

十五、感恩德
不感恩,就别指望有下次:1.感恩,是一种歌唱生活的方式;2.及时感激,切莫等到花儿都谢了;3.感谢你的对手

十六、援助德
雪中送炭,危难之中现真情:1.别忘了买人情原始股;2.当别人危难时伸手援助;3.援助人时要让对方乐于接受

十七、激情德
这个社会沉闷者太多:1.成功需要激情;2.开朗热情,坚冰可融;3.用100%的激情去实现1%的可能

十八、形象德
使自己形象成为一流品牌:1.名誉比金钱更珍贵;2.好形象容易获得认同与喜爱;3.你的形象价值百万

十九、爱心
爱像春日的阳光:1.永存仁爱之心;2.仁爱之人,易获他人合作

二十、笑脸德
没人会拒绝真诚的微笑:1.愿微笑之花开遍人间;2.微笑是人际交往的万能钥匙;3.用微笑轻松应付对手的挑衅;4.微笑着挣钱


二十一、宽容德
容不下别人,是因为自己太狭隘:1.以容忍改变能够改变的;2.宽容为怀,赢取人心;3.学会原谅别人的过失;4.有时,良好的关系是忍出来的


二十二、合作德
资源共享,利益均沾:1.合作是最有效率的借力方法;2.合作才能双赢


二十三、善良德
没有人不想与善者为伍为邻为友:1.为善者可服人;2.勿以善小而不为;3.善待每一颗心;4.美德,生命中最闪光的部分


二十四、倾听德
多看多听,少开口:1.会倾听者得人心;2.倾听是最好的恭维


二十五、宽恕德
感谢所有折磨你的人:1.恕人之过,方显大家本色;2.和为贵,责人不可太严;3.让 仇恨之树长出宽恕的鲜花。


李崇飞

新天地

性别:男   年龄:38 岁

河北 石家庄市 桥东区

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