孙教练

朝着一定目标走下去是“志”,一鼓作气中途绝不停止是“气”,两者合起来就是“志气”一切事业的成败都取决于此。

 
 一、以腿法为主,拳脚并用

  由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。

  二、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段

  跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。

  三、强调呼吸,发声扬威

  在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。

  四、以刚制刚,方法简练

  受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。

  五、礼始礼终,内外兼修

  在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。

舞台晋级  今天正式结束  非常开心 激动  ,所有学生考的都非常好

        一个人成功的因素真是很多:天时、地利、人和等等。
        我们有时会有一种感觉,最有名的书法家,不一定是字写得最漂亮的;
        最有名的作家,不一定是最有才气的;
        最有名的歌手不一定是歌唱得最好的;
  实际情形也是如此。明白了这种情形,没有成功的时候便不会自卑,知道自己不一定比别人差。
        成功

还有一个星期就该考级了,学生们加油哦

本周进各个带色行了模拟晋级考试,大部分孩子发挥的非常棒,有几个别的孩子需要加油啊!!!!

朝着一定目标走下去是“志”,一鼓作气中途绝不停止是“气”,两者合起来就是“志气”一切事业的成败都取决于此

实际上,训练孩子专心听讲,要从日常生活习惯做起。 首先,父母在平时就要训练让孩子听一遍就马上做到,吩咐的事情不说第二遍。其次,在生活中,家长可以有意识地训练孩子的听话能力,如安排三、四件事,先做什么,后做什么,最后做什么,家长观察孩子是否如此去做。再则,孩子正在专心做一件事的时候,任何人都不要打扰他。比如,孩子在画画或折纸时,爷爷奶奶再怎么疼爱也千万不要叫孩子来吃什么好东西,来看美丽的蝴蝶等。
家长要让孩子生活有规律,保证充足的睡眠,使孩子精力充沛地投入到日复一日的学习中去。有经验的家长会根据自己孩子的体力、能力和性格差异来安排他的学习时间。一般低中年级儿童,家庭学习时间以30~40分钟为宜,而高年级学生可用1小时左右时间来安排自己的家庭学习活动,中间可以休息一会儿。家长若发现孩子边学习边开小差,或抓头挠耳,或东摸西摸,眼睛四处张望,便应及时进行调节,让他休息片刻,看看周围的绿色,使身心愉悦。或索性让他玩透,再要求孩子专心学习,孩子比较容易接受。


怎样把优盘上的相片传到自己相册里面,望各位好友相助回答,谢过、、、、、、、、、

双节棍表演套路教完了,学生们一个个小脑袋记忆力真好,不过动作还不是很连贯,希望学习双节棍的小朋友们,在家里继续练习,不然跟不上我们的音乐。

今天的品势比赛,学生们大部分做的不是很好,希望学生们回家认真练习,期待下次学生们精彩表现。

孙志乔

孙教练

性别:男   年龄:30 岁

河北 沧州市 河间市

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