゛伦敦繁惑 Provence

张燕昕

   本周主要练习的考级内容,你在家里要认真练习考级流程。腿法注意擦膝的动作。  品势也要加强,打的时候要有力量,踢腿要高。  最重要的是气势,一定要大声。 

张燕昕

本周训练内容是品势,你基本动作都可以完成,唯一的不足就是没力量。   需要在力量和细节方面加强。

张燕昕

  本周我们主题是“悌”,在家里要多帮家长干家务。本周练习的腿法,我感觉你已经会了,上课的时候就是不好好踢。

转载自 刘教练

素质教育跆拳道国学品势最新版本
太极一章(人)   立世之本
弟子规 圣人训 首孝悌 次谨信  泛爱众 而亲仁 有余力 则学文
父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承
冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定

太极二章(孝)  百善孝为先
出必告 返必面 居有常 业无变  事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏
物虽小 勿私藏 苟私藏 亲心伤  亲所好 力为具 亲所恶 谨为去
身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞

太极三章(悌)  人际关系(尊老爱幼)
兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中 财物轻 怨何生 言语忍 忿自泯
或饮食 或坐走 长者先 幼者后 长呼人 即代叫 人不在 己即到
称尊长 勿呼名 对尊长 勿现能

太极四章(礼)  出外行为规范
路遇长 疾趋揖 长无言 退恭立  骑下马 乘下车 过犹待 百步余
长者立 幼勿坐 长者坐 命乃坐  尊长前 声要低 低不闻 却非宜
进必趋 退必迟 问起对 视勿移

太极五章(廉)  在家生活习惯
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽
衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑

太极六章(谨)  待人接物
事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略  斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问
将入门 问孰存 将上堂 声必扬  人问谁 对以名 吾与我 不分明
用人物 须明求 倘不问 即为偷  借人物 及时还 后有急 借不难

太极七章(信)  信守承诺
凡出言 信为先 诈与妄 奚可焉 话说多 不如少 惟其是 勿佞巧
奸巧语 秽污词 市井气 切戒之 见未真 勿轻言 知未的 勿轻传
事非宜 勿轻诺 苟轻诺 进退错 凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊
彼说长 此说短

太极八章(惪)  厚德载物
见人善 即思齐 纵去远 以渐跻  见人恶 即内省 有则改 无加警
唯德学 唯才艺 不如人 当自励  若衣服 若饮食 不如人 勿生戚
闻过怒 闻誉乐 损友来 益友却  闻誉恐 闻过欣 直谅士 渐相亲
无心非 名为错 有心非 名为恶  过能改 归于无

Today,我们学了“悌”。意思为和兄弟姐妹要团结,有爱。并且做了一个游戏,这个游戏让我们知道了很多事情一个人是做不到的。对别人关心,别人也会对你关心。这节课学到了很多。

张燕昕

本周第一节课复习了品势腿法中正棒,第二节课模拟考级,由辛教练当主裁,模拟考核跟上次考核一样严重,辛教练着重提出了气势的重要性,用丹田发力发声,现在是放假期间,有足够的时间练习,七月二十左右考级,要加强练习,通过考级。

翟浚希,王希煜,许爱武,李僮林,曹子涵,王雨辰,李睿昕,张燕昕,陈思文,吴禹衡,徐少轩

本节课主要复习了品势中的第一个动作和向后行进的双手刀和扺掌,每个学员的动作都做到位了,但是发力还不是很充分。要注意手脚同一整体发力。陈思文,李瑞新由于学校补课缺勤,王希煜翟俊希注意定腿的高度和脚型。曹子涵注意发力,徐少轩注意放松发力,吴禹衡注意品势的节奏和冲拳。希望在家多加练习,熟练掌握避免考级失误。

翟浚希,刘森洋,刘铧骏,王希煜,陈如一,于航,王安邦,许爱武,孙奕博,李僮林,闫书航,宋天翊,秦钰栋,刘博轩,杨宗燃,余思源,王弈霖,陈越,王禹钧,高瑞昕,曹子涵,王雨辰,李睿昕,张燕昕,刘宜宁,陈思文,吴禹衡,徐少轩,王文奎

失败是成功之母,打个比喻吧,把学员比作一只雄狮。以前的考级就相当于你是一只小雄狮,吃的食物都是父母给你送到嘴边的,从来感觉不到饥饿,每天都在快乐中,但是却不是一只真正的雄狮。

 而这次考级就是小雄狮的第一次捕猎,有的会成功有的会失败,失败率是很高的。但是没有第一次的失败也没有以后的成功。只有在不断失败中吸取教训,才会不断的锻炼自己提升自己,最终成为真正的强者。

 我希望每个学员在以后的训练中脚踏实地,认识到自己缺点努力改正,不断锻炼自己从一个懵懵懂懂的幼狮变成一只真正的雄狮。

翟浚希,刘森洋,刘铧骏,王希煜,陈如一,于航,王安邦,许爱武,孙奕博,李僮林,闫书航,宋天翊,秦钰栋,刘博轩,杨宗燃,余思源,王弈霖,陈越,王禹钧,高瑞昕,曹子涵,王雨辰,李睿昕,张燕昕,刘宜宁,陈思文,吴禹衡,徐少轩,王文奎

翟浚希,刘森洋,刘铧骏,王希煜,陈如一,于航,王安邦,许爱武,孙奕博,李僮林,闫书航,宋天翊,秦钰栋,刘博轩,杨宗燃,余思源,王弈霖,陈越,王禹钧,高瑞昕,曹子涵,王雨辰,李睿昕,张燕昕,刘宜宁,陈思文,吴禹衡,徐少轩,王文奎

中心馆的这次考级尤为严格考级通过率不足百分之十,很多学生的缺点不足在本次考级中暴漏无遗。很多学员在练习的过程中都感觉自己差不多了,自己没有改进的地方把教练的话当做耳旁风。其实这次考级这么严格是很有意义的,这会让很多学员铭记一生。

 本次考级很多学员由于腿部过腰没有通过,品势出现一次失误没有通过,腿法一次失误没有通过。尤其是在绶带仪式中,行礼不标准,道带出错,气势不够而被否定。这些学员由于一个小小的细节而失败,他会一辈子记得这件事,会记得离成功还有一步而放松自己,最终失败。

张燕昕

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性别:女   年龄:23 岁

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