今天上午我们返校，老师宣布我们正式放寒假了。我们真开心啊！

      可是一到家，妈妈就告诉我12点叶伟教练要给我们加课进行考前训练。虽然有些累，但是为了在晋级中取得好成绩，我还是赶紧吃完饭就奔道馆去了！

      来到道馆，我是第一名，就赶紧在场上跑了10圈进行热身！接着小朋友们陆续到达。

      我们把考级时要考的内容全部训练了一遍，教练夸我们都很认真而且进步很大！

      真希望明天能考出一个满意的成绩啊！

    离我们考绿带还剩下一周的时间了，我们大家都很紧张。

    今天叶伟教练在我们热身后，训练了基本的腿法！大家都非常认真！

     特别是我练习压腿时，真的很痛，但是我一直坚持着，为了能在晋级中取得好成绩！

        周五上课时，叶伟教练告诉我们下个月中旬就要考绿带了。我们大家听了心里既紧张又兴奋。

        紧张是 因为我们的品势和腿法练的还不够好，所以大家这两次练的都非常的认真和努力！兴奋是因为我们又要晋级了！大家也感觉到学习的内容越来越多，也越来越难了，但是我们都非常努力，所以我相信我们一定能考出好成绩的！

        特别是我，上次的黄绿带考试中主裁给了我最高分，但是我的品势还是有欠缺，所以这次我一定更加努力，争取更好的成绩！

        今天下午我和妈妈提前来到了道馆，有两位两位帅哥在场地，好像是新来的教练！

        开始上课时，其中一位给我们做热身训练，他的声音好有气势，把我们也带动的非常high，而且今天来的小伙伴也非常多，大家都觉得练得非常带劲！接下来叶伟教练让我们练习品势时，我却有些生疏，我要加油了！

       今天是周日，我3点就来到了跆拳道馆，观看了他们红带的实战训练，我希望有一天我也能这样。

       我今天进行了腿法练习，叶教练告诉我们这次考级就要考这项，我们大家都练的非常认真。

     今天下午放学后，我来到道馆，上到17楼，看到道馆又大又干净，真好！

     今天我们先热身，跑了几圈，这个道馆比以前的大，所以跑几圈可真累啊！

     接下来我们玩了抱人游戏，训练了坐位体前屈和旋风踢！

      今天是我们第二次来到新道馆，叶伟教练他们利用平时时间把道馆收拾的更加宽敞和整洁了。

       我们的心情也一下子敞亮了，虽然外面很冷，但是我们的热情却很高，今天小朋友们也来的比较齐，大家的声音和气势也很high。今天练的很开心！

      今天下午我和妈妈提前半小时到了黄金大厦--我们新的道馆。

      走进大厅，遇到了我的伙伴孟泽林，本来挺高兴，但是走到电梯口发现有一个电梯坏了，而且我们进入电梯发现数字只有16层，我们的道馆却在17层，正当我们疑惑时，楼层保安告诉我们，到了16层还得走到17层。

      到了17层发现这里是比以前的道馆大些，还有很多的健身器材，我们感到很新鲜，而且我还帮叶伟教练整理地板，搬椅子，一起整理这个新道馆。

         今天是周日，下午天气晴朗，心情也很好。我和妈妈骑着自行车来上课。

         由于上次课叶伟教练让我们在家练习旋风踢，我让妈妈给我拍了视频。所以这次上课我练的挺好的。虽然在一年级已经全部背会《弟子规》，但是时间长了第三部分有些忘了，课下我一定好好熟悉一下啦。

         今天下课时，叶伟教练告诉我们上课地点改为黄金大厦了。下课后我和妈妈专程去找了一下，知道了具体位置。可是在回来的路上我还是有些不开心，对原来的道馆有点舍不得，毕竟我在那里练了快一点了。

        希望新的地点能让我练的更开心！

   今天周五，刚刚期中考试完，还没有来得及休息，又投入跆拳道的紧张中。

   外面天气虽然很冷，但是我们小伙伴们还是让叶伟教练给训练的汗流浃背。就是这样，我们练起旋风踢还是不合格。

   旋风踢真的好难，转身的时候腿不能抬的太早，否则就发不出力量；而且踢的时候顶膝的那条腿要先抬高，另一条腿才能踢好。 下课时，叶伟教练让我们回家一定要多练习，怕我们偷懒，让我们练习时拍下视频为证。我会好好练习的。