张宇博

1、一男人散步途中发现一女人倒在公园的草地上,状似中暑昏倒。男人果断采取急救——人工呼吸。
女人很快苏醒,却破口大骂道:“靠,刚才是谁趁我熟睡时给我喂了块臭豆腐。”

2、孙子吃泡泡糖时也给了奶奶一颗,奶奶左嚼右嚼,泡泡糖就是不烂。
奶奶想吐了,又觉得可惜,于是一咕噜把泡泡糖吞了下去,气愤地对孙子说:“以后再买这种不利消化的东西,看我不打死你。”

3、售货员:大爷,你想买点啥?
大爷:天热啊,我想买台空调。
售货员:你老想要啥牌子的?
大爷:啥牌子都无所谓,只要效果好。
售货员:“中央”空调怎样啊?
大爷:那不行,我那房子本来就小,中央再放上一台空调,多挤啊。姑娘,有没有放边上的。

4、丈夫外出工作半年后回家,妻子从他的手机短信里发现了另一个女人的存在。
妻子把这件事告诉了自己最好的朋友。朋友愤愤地说:“你该好好管管他了,难道你不生气?”
妻子淡淡一笑说:“至少现在他在我身边,而那个女人只能靠手机和他联系。”
一个月之后,丈夫假期结束,回到原单位上班。
朋友对妻子说:“他回到了那个女人身边,难道你不担心?”
妻子说:“至少现在他的大部分工资还是归我管。而那个女人还得管他吃住,也许有时还得当他使唤的佣人。”
朋友说:“也有可能是他被使唤。”
妻子说:“管他的,又不是我被使唤。”
顿了顿,妻子接着说:“再想想我的那个情人把他所有工资都给了我,他的老婆才叫可怜呢。”

5、大青石爱上了屋檐水。
大青石看上了屋檐水的柔情似水;屋檐水看上了大青石的男子气概。
两人很快结婚。
多年后,大青石向路人哭诉:婚姻真他妈伤人,你看我一堂堂硬汉,竟被伤透了心。

6、一只变色龙爬上树干觅食,搅扰了居住在树干上的蚂蚁。
蚂蚁找来邻居放屁虫和小鸟,想和他们商量赶走变色龙的办法。
蚂蚁说:“我们要团结一致把变色龙赶走。”
放屁虫不屑地说:“关我屁事。”
小鸟也懒洋洋地说:“关我鸟事。”
@lanyaer

7、经典明星名
昨天梦见参加了一场奇幻派对,宴会上精品云集,有张白芝士蛋糕,白岩松果,谢霆蜂王浆,其中的拔丝赵本山药,上汤斯琴高娃娃菜,香酥温碧虾仁,清炖蒲巴甲鱼,尤其让人回味。宴会最后上的是霍思燕窝粥,在一首陈凯歌中结束了此次梦幻之旅。

8、1.做人要有原则,是你的你可以拿,不是你的你得偷着拿
2.要爱护女性,特别是有技术的,例如苍井空老师
3.助人为乐是快了之本,所以你的钱要真花不了,我很乐意帮忙
4.分手时不要说我是个好男人,我的智商看起来很低吗
5.我相信世上有鬼,我相信彩票没有作假,我相信以后房是按需分的,钱是按劳分的,我信春哥,信曾哥,信范爷,但我不信专家那张喷粪的嘴。
6.从小偷果子老跑不快,托小伙伴们后腿;上学了老是班里倒数,托老师后腿;长大了工资老底,托国家的后腿。唉,我这辈子算完了。
7.官字两个口,一个用来拍马屁,一个用来吃喝。
8.上学时我的想法是为建设祖国添砖加瓦;毕业了,我的想法是努力挣钱为自己买点砖瓦;老了,我的理想是子女们能给我留块砖瓦。
9.白富美,高富帅之流于屌丝,就像毒品于瘾君子,戒不掉,吸不起。

城市浪子

9、小明从小就是个听话的孩子,妈妈告诉他说不管是对是错都要说对不起和谢谢。
小明上课时不小心开飞机去了:“对不起,老师,我不是故意的” “没关系,现在认真听讲就还是乖孩子。”
小明不小心打翻了同学的书:“对不起,我不是故意的” “没关系捡起来就行了。”
一次在回家路上小明遇到了抢匪,
“把钱拿出来,不然我让你尝尝死的滋味。”抢匪说。
“叔叔,对不起,我今天没带钱出来”小明很认真的道歉
“你以为我这么好骗吗?快把钱拿出来”那抢匪火了
“叔叔对不起,我真的没带钱出来,要不你在这里等我,我把我的书包放在你这里,我回去把钱拿来给你,真的对不起”小明很真诚的道歉。
抢匪急着要钱,看这孩子还真挺乖得,应该不会撒谎,就说:“那你快点跑回去把钱拿来,我在这里等你,钱拿来了我把书包给你”
小明走出去后就找到警察叔叔将刚刚发生的事给警察叔叔说了,最后警察叔叔将坏蛋抓走了。
之后这件事在全校传得沸沸扬扬,同学们问他为什么知道要找警察叔叔帮忙时,小明回答说:“妈咪说不懂就要问老师或警察叔叔,我去问警察叔叔:我跟抢钱的叔叔说对不起,为什么他没有跟我说没关系?”@翠156821

10、镇计生办主任,检查工作就要走了.
村支书把他送到村口,道:主任,小庙招待不周,还请多体谅呀!
主任正要开口,支书老婆忙接上话:是呀,是呀!你可是头顶上的大官.人家孙猴子管几只马就叫弼马温.你可是掌管着生和死,不就是活阎王嘛.

11、兄弟.听说你已经结婚了!
是呀!男子叹了口气:现在才知道闪婚的后果了.
什么后果?
电闪雷鸣之后便是倾盆大雨.

12、中.美.日.三个国家的特工在一咖啡馆碰面了.

美国特工拿出一叠照片,道:
我拍的是一组,一中国当官的和他四个情人之间的照片.
我相信,他现在很发愁:今天晚上,该和谁共度春宵?

日本特工也拿出一叠照片,道:
我拍的是一组,一美国高官和他六个情人之间的照片.
我相信,他现在很头痛:明天又会有谁会把他告上法庭?

中国特工也拿出一叠照片,道:
我拍的是一组,一日本女优和与她有染的八个美国高官的照片.
我相信,她现在很痛苦:究竟哪个王八蛋才是孩子的爹?

13、武林外传之贝贝练字
贝贝!吃饭了!佟掌柜边敲门边喊道:
什么时候,我们贝贝变得这么用功了!
打开门.莫贝贝鼓着嘴道:
嫂子.人家正在练字呢!明天就要比赛了!

啥?大家全进来了.
贝贝,你这字看起来就象厨房里的水瓢.
要鼻子没鼻子,要眼睛没眼睛.大嘴摸着下巴道.

贝贝.不是嫂子我打击你.你这字,远看我还以为是 
戴了老花镜,迷迷糊糊一遍.近看,才知道是茅山道人的鬼画符.
佟掌柜道.

郭芙蓉更是忍不住笑道:
你这字,看一眼绝对是翻江倒海.看二眼,绝对是血雨腥风.

哼!你们不带这样打击人.看我拿个奖回来.
戳破你们的水瓢.让你们全吃干的!贝贝气了.

晚上.
贝贝还没到门口就大喊了起来:
嫂子,我获奖了!
大家全赶了出来.

不会吧!莫不是朱夫子忘了戴眼镜.郭芙蓉道.
莫不是八大门派干的好事?硬是把朱夫子揍得二眼昏花.佟掌柜也不信.
我的个亲娘啊!天理何在!大嘴跪地大呼.

这时.白展堂接过奖状,展开.
大家围上去一看,只见:
祝贺莫贝贝同学,获得涂鸦大赛第一名!

14、"创文明,争丰收."活动其间,领导对公司上下,
进行了一次突击检查.

结果:一文员,同男友短信聊得正高兴时被抓住,训得直抹眼泪.
一车间主管,看报纸,被逮个正着.
一女工卫生间补妆,被定为典型.

公司领导非常生气.决定将此三人通告批评.
并责令各自送上检讨一份.

第二日,三份检讨送到:
一曰:酣信受辱.
一曰:管中窥报.
一曰:屎前文明.

15、银角大王喜滋滋的进来:
大哥.唐僧已经洗扒干净了,你看是蒸着吃,还是煮着吃?
金角大王哈哈大笑:
兄弟,你就瞧好了.为兄请的御厨已经开始行动了.
不整个满汉全席,咱也对不住唐僧肉.
老半天,唐僧睡在一张大饼上.全身盖着一个大馒头.被抬了进来.
大王,已经做好了.御厨挥汗如雨.
啥!银角大王近前一看,大叫:
大哥.这哪里是什么满汉全席.这分明是肉夹馍嘛!啊!金角大王怒了.
大王,大王饶命呀!御厨大叫:
大王,小的这是给你做的汉堡包呀.
大王,你看这个!
说完,又揭开一个盘子,道:大王,小的这是阉了猪八戒,给你做的蛋挞.

16、父子二人逛庙会.
儿子突然问:爸爸,什么叫大尺度.
父亲沉吟了一会儿,答:
看到观音菩萨了没有,穿得严严实实的.
人家这就叫正装.
看到弥勒佛没有,肚脐眼都露出来了,
这就叫大尺度!

17、<完美女人>总决赛前三甲出炉了.

第三名,眼眶微红:
谢谢!谢谢大家.能取得这样的成绩.
我首先要感谢我的爸爸妈妈.
你们含辛茹苦地把我养大.
并且一直在背后支持我,鼓励我.
现在我成功了.
我想对爸爸说:爸爸,谢谢你.我把你的话刻在了心里.所以我成功了.

大家拭目以持,她的成功秘诀是什么?
第三名.露出了背部,一转身.
几个苍劲大字:爱嗲才会赢!
顿时掌声一片.

第二名早就泪流满面了:谢谢!谢谢大家.在这里,我要特别感谢在座的评委老师,感谢你们的指点和鼓励.
在我最灰心的时候,是你们鼓励我:你的声音是最棒的.你缺的是发声的勇气.不要怕,在这个舞台上,你需要只是尽情展示自己.你们的教诲,我铭记在胸.所以,我成功了.
说完,一露胸口.几个泼墨大字出现了:敢于献身.

台下掌声,尖叫声四起.

第一名,早就哭晕过去好几次:谢谢!谢谢大家.能取得这样的成绩,是我做梦也没有想到的.在这里我要特别感谢,台里的老总们.在我出现状况的时候,是你们宽慰我;不要太紧张嘛!要比较起来,只有你各方面都是最优秀的.
问题出现在哪.心态要摆正.不要把它想成一场比赛,而是同学之间的相互切搓嘛.同窗之间的比赛,你还紧张什么.
比赛中,我牢记在心.
我成功了.我把成功的秘诀刻在大腿上,
用以告诫自己,走向成功的路千辛万苦.
说完一撩旗袍.几个斗字.出现在镜头:同床竞技.

台下顿时一遍混乱

 

18、"交警同志,我没喝醉."
"都醉成这样了,还没醉.把驾照拿出来."
"给."
"车牌号多少?"
"F4287."
"车牌号不对?"
"啊!我说今天这车怎么开,都不顺手."

19、"爸爸,昨晚我做了个恶梦."
"梦见了什么?"
"一只狼狗,一直跟着我追."
"天啦!肯定是你屁股没擦干净!"
@混混虹橙

 

20、一帮男生在宿舍讨论,为什么自己放的屁,闻到感觉如此亲切,而别人放的屁闻到感觉生不如死。
一男生傻x的打了一个比方,“好比一个是你和你老婆生的儿子,一个是你老婆和别人生的儿子,一个是亲生的,一个是私生的,你说你喜欢哪个!!!!”@yuchueng319052

21、一帮年轻人在歌舞厅消费,准备离开,却发现都没带钱,第一个说有同学找他出去一会,借故溜了;
第二个说去上厕所,半天不出来;
第三个说,自己下去买包烟,走脱了;
最后一个,正在想逃脱,碰到服务员上门买单,掏了半天腰包,连个硬币也没掏出来,这时刚好有个搞卫生的大姐进来清理,他灵机一动,对服务员说:“房间那人是我女朋友,你找她就行了!”说完溜之大吉。
服务员觉得有他女朋友在,也就放心了,服务员进门对那小姐说:“靓妹,你该买单了?”
女的:“凭什么叫我买单?”服务员:“他说你是他女朋友!”
女的:“我是他女朋友?我还是他妈呢!”
服务员:“那好,你是他妈,更应当买单!”@金楚之子

22、一日俩劫匪在偏僻地区看中一个车震目标,俩人对视一眼便直奔那辆车而去,敲敲窗玻璃,当车门打开瞬间,俩劫匪喊道:把女人留下!男人滚蛋。
这时只见有两个男人衣冠不整的从车里出来跑开了,车内未见女人,劫匪茫然......
@花语


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周錡,李家乐,刘心茹,金瑾烨,应沛申,秦昊天,叶宁,张兴旺,叶俊,邵翔,任权阁,严晨涛,钱鑫,傅峙,林鑫,张顺,庞凯宇,张宇博,鱼沐寅,吴鑫斌,张珈瑜

同学们伟大的母亲节已经过去了,不知道你的本周任务完成的怎么样?有没有给你每日操劳的妈妈洗脚、捶背?

.高连长要求战士们每天必须坚持写训练日记,并要上交批阅。     
伍班副的日记是这样写的。     
“X月X日起床,刷牙,洗脸,吃早饭,训练,吃午饭,训练,吃晚饭,刷牙,洗脸,睡觉。”     
等日记批阅后发还,伍班副发现高连长只写了一句评语:难道你一整天都不上厕所吗?    

2. 有一天,史班长,伍班副,许三多一起去买东西。     
他们走到一间商店门口,商店的老板就问式班长:“你要买什么?”     
史班长说:“一包花生。”老板就搬来了梯子,爬到货架顶部,拿了一包花生,走下来递给他。     
老板又问伍班副:“你要买什么?”     
伍班副也说要一包花生,老板就埋怨他为什么不早说,但还是又搬来了梯子,爬到货架顶部去拿,老板站在梯子上拿过一包花生,赶紧问许三多:“你也是要一包花生吗?”许三多说:“不是”,于是老板就拿了一包花生走了下来……     
老板把花生给了伍班副,他把梯子收好,然后问许三多:“那你要什么?”     
许三多说:“我要两包花生。”      

3.伍班副为讨好高连长,从乡下拿来青玉米送给他。     
第二天训练前伍班副去见高连长,正好他在啃煮熟的玉米,见伍班副来了,就客气地说:“你每天很辛苦,还让你破费了”。伍班副说:“这不算什么,在乡下这些玉米都是喂猪”。     

4.“我看不清太远的东西,”木木对伍班副说。     
“请跟我来,”班副把木木带到外面,用手指着天上的太阳,问道,“你看那是什么?”     
“太阳。”木木回答。     
“那你还想看多远!”     

5.高连长召集全连开会,发现许三多居然睡着了,火冒三丈地把他叫醒.    
高连长:“许三多你把我布置的战术跟大家重复一遍!”    
许三多迷迷糊糊啥也说不出。    
高连长无奈:“你会不会呀?不会也吱一声啊!”    
许三多:“吱。”    
高连长晕倒。    

6.许三多在基地娱乐室里看电视,不一会吴哲走来见他看的是一部自己未看过的电视剧,便问他道:“三多,你在看什么啊?”许三多头也不回地道:“看电视啊!”吴哲马上有了想揍他的念头,但还是忍住又继续问道:“看的什么电视啊?”许三多依旧未回头道:“液晶电视啊,基地才买的。”吴哲终于忍不住朝他大吼道:“我知道是才买的,我想问的是你在看的是什么电视?”许三多终于回过头来,满脸疑惑的表情道:“是康佳的啊!吴哲你怎么啦,老问这些无聊的问题。”吴哲:……   

7.一次大家实战后胜利归来,记者问大家什么动力使你如此英勇?成才说:为祖国而战!吴哲说:平常心!木木说:队长发了防弹衣,事后才知道是件棉袄。    

8.一次战争中,老七为了要激励士气,就到前线去,前方的许木木就跟老七报告说:“连长!前方20公尺的石堆中有一个狙击手,不过他的枪法很烂,这几天开了好多枪,可是都没有命中人!” 老七听了很生气的说:“既然发现狙击手,为什么不把他干掉?” 许木木听了就说:“连长!你疯了吗?难道你要叫他们换一个比较准的吗?”
   


一 跳后踢(属简捷反击动作) 
跳后踢主要用于对方从身后对自己的偷袭,属反偷袭技巧。 
跳后踢的特点是速度快,力量大,隐蔽性强和动作简单快捷而称。 
跳后踢的要领和其它腾空类后踢不同,它要求转身幅度小,直接快速的反击对手 
动作特点是当对手从背后攻击时,以后滑步的惯力起跳并以腰带腿后踢,脚尖朝内。动作有点像腾空侧踢但并不相同,这也是易错的原因之一。 
如不明白稍后可问。。。 

二 腾空后踢(属基本腾空动作) 
实战姿势开始,以后腿转身背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地转身的同时起跳,后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手应由握拳变为平掌(1有助于在空中滑行,像鸟的双翼;2可即时做出防守;3可放松紧张)随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回落地,成实战姿势。动作要领:腾空起腿后上体和大小腿折叠收紧;腾空后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身,起跳,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿;击打目标在正后偏右。腾空后踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸部和头面部。  

三 跳上步后踢(属高难腾空动作) 

跳上步:是指以右腿或左腿腾空起跳,来增加弹跳高度的腾空步法。 
后与腾空后踢相似,不做重复,自见。 
注意 要保持身体平衡,腰不能左右倾斜乱晃。

周錡,李家乐,刘心茹,金瑾烨,应沛申,秦昊天,叶宁,张兴旺,叶俊,邵翔,任权阁,严晨涛,钱鑫,傅峙,林鑫,张顺,庞凯宇,张宇博,鱼沐寅,吴鑫斌,张珈瑜

太极一章(人)   立世之本
弟子规 圣人训 首孝悌 次谨信  泛爱众 而亲仁 有余力 则学文
父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承
冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定

太极二章(孝)  百善孝为先
出必告 返必面 居有常 业无变  事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏
物虽小 勿私藏 苟私藏 亲心伤  亲所好 力为具 亲所恶 谨为去
身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞

太极三章(悌)  人际关系(尊老爱幼)
兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中 财物轻 怨何生 言语忍 忿自泯
或饮食 或坐走 长者先 幼者后 长呼人 即代叫 人不在 己即到
称尊长 勿呼名 对尊长 勿现能

太极四章(礼)  出外行为规范
路遇长 疾趋揖 长无言 退恭立  骑下马 乘下车 过犹待 百步余
长者立 幼勿坐 长者坐 命乃坐  尊长前 声要低 低不闻 却非宜
进必趋 退必迟 问起对 视勿移

太极五章(廉)  在家生活习惯
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽
衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑

太极六章(谨)  待人接物
事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略  斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问
将入门 问孰存 将上堂 声必扬  人问谁 对以名 吾与我 不分明
用人物 须明求 倘不问 即为偷  借人物 及时还 后有急 借不难


李家乐,刘心茹,金瑾烨,应沛申,张兴旺,叶宁,任权阁,钱鑫,傅峙,张宇博,鱼沐寅

今天我们帮的同学进步很大,特别是李家乐同学。希望同学们回家背诵弟子规第二段。

李家乐,刘心茹,金瑾烨,应沛申,秦昊天,叶宁,张兴旺,叶俊,邵翔,任权阁,严晨涛,钱鑫,傅峙,林鑫,张顺,庞凯宇,张宇博,鱼沐寅,吴鑫斌,张珈瑜

今天我们主要练习了开始脚靶练习,快速脚靶练习的目的是:一、提高两腿之间衔接的速度。二、可以提高出腿的速度。同学们下次训练一定要注意这两点。

谁来看过我

谁来看过Ta

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