勇一飞

锻炼贵在坚持，想要成功就要付出努力，想要超过别人就要拿出别人百倍的努力，希望在以后的训练和生活中，你都能表现的很好。

勇一飞

勾踢注意展胯动作 快速摆动小腿 品势要有力度，有气势 对自己要求高一些。加油！

勇一飞

腿法和气势现在练得都不错 注意以后干什么事情都不要太浮躁 每件事都要认真去对待 努力的去完成好 在家练习品势 和考级腿法

勇一飞

本周练习品势和腿法 回家坚持练习 注意品势的气势 和踢腿的 高度

勇一飞

本周练习踢护具 所以说高色带 要有更高的技术 和经验 现在更要努力认真的练习 坚持练习

刘浩然,韩志斌,高齐峻,李冠宏,赵学琦,李佳润,王宇頔,黄文浩,王大海,槐荫馆贺钰涵,槐荫馆巩志达,槐荫李俊豪,陈玥桦,高天健,吴礼熙,白锦程,张嘉麒,王若雨,勇一飞,吕炳泉,季志波,董礼森,张祖森,李振轩,谢中灏

经过了这段时间的练习，大家的进步都是能看到的。在道馆每个队员的表现都不错，教练希望大家在家或是学校都能像在馆内表现一样。

勇一飞

本周练习了马步正拳，三段防御动作。练习的时候注意配和呼吸，发力。坚持练习 熟能生巧 在以后的品势中注意运用

吕炳泉,勇一飞,张嘉麒,季志波,董礼森,张祖森,李振轩,谢中灏

本周练习了马步正拳，三段防御动作。大家的动作还有很多事方面的不足，比如有品势准备姿势两脚开立一脚距离，马步两脚尖正前方，下段防御起点手的位置太低，应该往耳朵位置放，中段防御的起点拳头朝外后方。再一个练习的时候注意配和呼吸，发力。以后我们每节课都要坚持这些基本动作训练，用不了多长时间每个队员都会做的很棒。