杨继承

这次考级大家都没有考，最近一直练习的实战，表现的都很好不管是反应还是步伐上都不错，希望大家继续努力争取早日考到黑带。

杨继承

同学们，大家在家也不要忘记练习之前学过的东西啊！希望看到有更大进步的你们！加油

杨继承

祝你新年快乐，在家要听家长的话，放假这段时间里要经常复习我们学过的动作。

杨继承,张然,韩墨林,赵宗林,刘鑫龙

到下周就要考级了，这段时间的进步非常大，教练希望你这周在家认真练习到下周考级的时候能够顺利通过。

杨继承

你本周未来上课，马上考级了太极五章弟子规要背过，教练希望你这段时间不要经常请假，认真练习，加油！！！

杨继承

本周未来上课，作业背过太极五张《弟子规》太极五章（廉）  在家生活习惯
朝起早　夜眠迟　老易至　惜此时　晨必盥　兼漱口　便溺回　辄净手
冠必正　纽必结　袜与履　俱紧切　置冠服　有定位　勿乱顿　致污秽
衣贵洁　不贵华　上循分　下称家　对饮食　勿拣择　食适可　勿过则
年方少　勿饮酒　饮酒醉　最为丑

杨继承,张然,韩墨林,赵宗林,刘鑫龙,杨非远,尹文青,战星宇,孙泽正,战星宇,孟繁铎,刘宇哲,董乐嘉,张景闻,张津泽,董展豪,张景童,李泉莹,侯宗易,马郝翊秦,杨帆,王奥,徐畅,洪莹,yangjicheng

本周练习的内容主要以品势为主，希望大家在课下背诵过《弟子规》，理解其意思。在一个品势的发力点节奏掌握好。

杨继承,韩墨林,董乐嘉,张景闻,张津泽,董展豪,侯宗易,马郝翊秦,王奥,金东喆,付钰,安世良,钟明辰,胡岂华,张宇森,綦晨斐

我们本周是练习内容是后踢的动作，在家练习方法和上课是一样的先练习分解动作，转身然后在踢腿，需要注意的地方两腿要互相摩擦确保走的是直线，在一个要注意扣肩的动作，在家要认真练习。

杨继承,韩墨林,尹文青,杨非远,战星宇,董乐嘉,张津泽,徐畅,马郝翊秦,金东喆,付钰,安世良,胡岂华,张宇森,綦晨斐

本周我们主要以练习中正棒步法腿法为主，要明白中正的含义，在日长生活中也要做到正人.正身.正气，再者注意步法的灵活多变，反应要快。在家作业是背诵（弟子规）。

杨继承

本周主要以练习太极五章为主，需要注意到是背拳动作打的位置是人中高度，在一个是侧踢动作配合不好，在家认真练习。