转载自 波波妈

  从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。

  1.教导他解决问题

  从学会系鞋带到自己过马路,每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时,例如:被玩伴嘲笑是无法拼好一块拼图时,你可有几个步骤来帮助他:

  (1)、确认他的问题。

  (2)、让他描述他的解决方式。

  (3)、找出解决问题的步骤。

  (4)、决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。

  (5)、确定他能获得需要的协助。

  2.给他表演的舞台

  每个孩子都有特有的天赋,何不给他们机会表现一下?如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长,带著他去逛街,让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。我们身边的孩子所需要的,不只是衣食无虑的生活环境而已,他们需要大人陪伴他去‘经历’它的成长过程。有句话说:‘要知道孩子眼中的世界是什么样子,得先蹲下来,由孩子的位置和高度去看世界。

  3.给孩子随性玩耍的时间

  美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。

  4.教导他关怀别人

  快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出,即使在很小的年龄,都能从帮助他人的过程中,获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

  5.鼓励他多运动

  陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…,多运动不但可以锻鍊孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。

  6.笑口常开

  常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌,和你的孩子一起开怀大笑,对你和孩子都有益处。光是大笑,就是很好的运动。

  7.有创意的赞美

  当孩子表现很好时,不要只是说:‘很好。’讚美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。’不过,讚美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。

  8.确保孩子吃得健康

  健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,儘量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

  9.激发他内在的艺术天份

  虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。

  10.常常拥抱

  轻轻一个拥抱,传达的是无限的关怀,是无声的‘我爱你’。研究发现温柔的抚触拥抱,可以让早产儿变得较健康、较活泼,情绪也较稳定。对于大人而言,拥抱也能让人减轻压力,抚平不安的情绪。

  11.用心聆听

  没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听,当孩子对你说话时,儘量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急著帮他表达或是要他快快把话说完,即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时,是最佳的倾听时刻。

  12.放弃完美主义

  我们都期望孩子展现出他最好的一面,可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如,嫌弃他们没把桌子擦干净,干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美,会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚,急著帮孩子把事情做的更好时,不妨先想想看:‘这件事跟健康或安全有关吗?’‘想像10年之后,这件事还有这么严重吗?’如果回答是No,那么就放手让孩子去做吧。

 

        我爱你,亲爱的老爸!

 

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     今天是父亲节,早上6点要到广场集合,和老爸一起晨练,早上5点多妈妈就把我叫起来赶赴集合地。

      先是跑圈、活动手腕脚腕、扭扭腰,做些热身动作。接着拔河比赛开始了,我们这对以2:1的优势战胜了对手,哈哈。。

      教爸爸做立正的姿势、壹加壹、二加二,老爸学得很认真,做的也很标准,是个好学生,嘿嘿。。。。

 

     今天学习了侧踢,掌握的不是很好,顶膝、转胯、踢腿,虽然看着简单,但是要做到位不容易,需要回家多加练习。

      2014年5月25日下午17:30分,最激动人心的时刻到了,我们考级开始。

      我第一个出场,既兴奋又有点小紧张,妈妈坐在主席台,观看我的表现。上场、行礼、报名、做太极一章一气呵成,中正棒也没有出错,脚靶踢的也很到位,最紧张的时候是踢木板了,教练让我们大声喊出来,我尽我最大的声音喊出,把浑身的力气都用在右脚上,用力往上一踢,木板啪就断了,我成功了,出色的完成了任务,下台了,坐在台下,脚还是很麻呢。

      授带仪式开始,看着主裁拿着黄带上台来,很高兴,主裁认真的帮我换下白带,帮我系好黄带,我的心里甭提多高兴了,这三个月的努力没有白费,眼泪没有白流,我的付出得到了回报,感谢我的冯教练,是他不其厌烦的手把手的教我一招一式,感谢我的妈妈,是她每天陪我练习,感谢汉城黑带,是它让我得到了成长,感谢我自己,我坚持下来了,我成功了!

      接下来的任务更加艰巨,我还需要付出更多的努力、更多的汗水,向黑带努力!

 

转载自 转圈小毛驴

  

    每当有人向我露出灿烂的微笑时,我就会快乐。因为我明白,他也把微笑送给自己。的确,在现实忙碌的生活中我们何不留出一点微笑送给自己呢?

  把微笑送给自己,就会为自己擦洗伤痛。在生命之旅中我们必须有这样一种风度,失败与挫折,仅仅是一个记忆,只会使我们更加成熟。带着伤痕给自己一点微笑,才是人生的又一份精彩。

  把微笑送给自己,就不要太多的心情透支。我们要学会过滤自己的心境,善与给自己的心情放假。不停地奔波,让我们的笑声带有几份苦涩。因此要经常打扫心灵的库房,所昨日的烦恼清扫出去,腾出心灵的空间来存放更多今天的快乐。巨石无法压跨的身躯,有时会被叹息拧弯。

  一个人没有一份好心情,物质上再富有也是一种“外强中干”。

  把微笑送给自己,就会给自己一份从容。面对争奇斗艳的鲜花,我们会欣赏但不会陶醉,面对袭来的风雨,我们会应对但不会逃避。虽然我们不能停下奔波的脚步,但我们会掌握脚步的节奏。无论是困难还是成功。有了困难,给自己一个微笑,我们不会逃避,会努力面对寻求解决方案,这是一种美丽;有了成功,给自己一个微笑,我们不会骄傲,在成功的喜悦里寻求解脱,坦然前行,让生命的脚步多几份稳健,这同样是一种美丽。

  在生命之旅中我们须有这样的一种风度:失败和挫折,不过只是一个记忆,只是一个名词而已,不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地,在硝烟中露出自豪的笑容,才是人生的又一份精彩大风可以吹落碎石,却永远吹不倒崇高的大山。我们需要学会过滤自己的心境,善于给自己的心情放假,不停的奔波,让我们的笑声带有几分苦涩。因此,要经常打扫心灵库房,把昨日的烦恼清扫出去,腾出心灵的空间来存放更多的今天的快乐。人生有时候就是活一种心情,心情质量也是生命的质量。

  给自己一个微笑,你就会领悟:痛苦一次,对快乐的理解就会更具体一次;失败一次,对成功的认识就会更深刻一次;受挫一次,对顺利的感觉就更清楚一次;失误一次,对认真的意义就会更明白一次。

  给自己一个微笑,让心情变得舒畅;给自己一个微笑,让心胸变得开阔;给自己一个微笑,让生活变得更加美好。

  常常送给自己一个微笑,让自己时时快乐,你的一生一定是美丽快乐的人生!


转载自 德照小管家

  父母每天都能让孩子看到正直和得体的行为举止,才能使自己的说教达到预期的目标。因此,生活中,潜移默化的教育方式非常重要。

  大道理1:公平——游戏时遵守规则

  棘手的难题:

  你和5岁的儿子正在玩那种撒色子看谁最先到达终点的游戏,可是他却不按点数走,为了自己能赢,他把自己的小人一下子就放在了终点。虽然你的初衷也是让他赢,但是你并不想对他的作弊行为加以肯定。

  简单的教导:

  不要用“作弊”、“耍赖”这些词指责孩子,而是要告诉孩子玩游戏时应该公平、公正,并且给他指出他应该到达的位置。道理可以这样来讲:

  “这样走不合理,对其他人不公平。和我玩的时候我可以让你这么走,但是当你和其他小朋友玩的时候,你这样走他们会很生气,因为你没有遵守游戏规则。”

  或者对他说:“你想想,如果没有人按规则来玩游戏,那结果会是什么样呢?”

  大道理2:感激——谢谢别人的好意

  棘手的难题:

  你邀请朋友到家里来做客,朋友给你4岁的儿子带来了一件礼物。他打开看了一眼,然后就把礼物扔在了一边,也没说“谢谢”转身就去玩了。

  简单的教导:

  期望四五岁的孩子懂得感激还为时过早,你的朋友很可能也明白这一点。所以不必小题大做,简单讲明道理就可以了。告诉他:

  “你先到这儿来,我有话和你说。阿姨送给你一件礼物,你却忘记对她说声‘谢谢’了。”

  如果你愿意先让他去玩,过后再讲道理也行。可以在睡觉前再提起这个话题:“在我们家里,无论谁收到了礼物都应该说声‘谢谢’。”如果你的儿子告诉你他不喜欢这件礼物,那么你就应该告诉他:“阿姨原以为你会喜欢的,所以才送给你这件礼物。而且,即便我们不喜欢别人送的礼物,也该说声‘谢谢’,因为我们要谢谢别人心里还惦记着我们。”

  大道理3:助人——在需要时帮助别人

  棘手的难题:

  晚饭过后,你让6岁的儿子帮你收碗筷。他说累了,拒绝帮你做家务。

  简单的教导:

  首先,要求你的孩子先坐在椅子上别动,然后告诉他:

  “家里的每一位成员都在为这个家出一份力,使家里更干净、更整洁。你现在已经长大了,也能够为这个家做点什么了。如果你不想收拾桌子,那么我就列出一个清单,写下你能做的那些家务活,然后由你自己来选择你愿意做哪个。”

  或者对他说:“帮助别人能够使别人生活得更轻松。你还记得我帮你收拾好玩具的时候你的感受吗?肯定和你自己收玩具的感受不一样。现在,你能帮帮我吗?”

  大道理4:谅解——原谅他人的过失

  棘手的难题:

  你5岁的女儿辛辛苦苦地搭好了一座大房子,没想到被她2岁的表弟一不小心碰倒了。面对小表弟双眼含泪的道歉,你的女儿坚决不原谅他,还大声抱怨道:“太晚了!”

  简单的教导:

  允许你的女儿在原谅别人之前,先发泄一下心中的怨气,然后再开始给她讲明道理。

  “你很伤心和气愤,我不会为这而责备你。我知道你搭好这个房子很辛苦,很不容易,但这是一个意外。你表弟还小,他还不能像你一样那么小心翼翼做事情。”如果你的女儿仍然认为表弟是故意把她的杰作碰倒的,那么你就让她回忆一下自己是不是有时候也会无意之中把事情弄糟了,比如把牛奶倒在了桌子上。

  但是,如果她的表弟确实是故意碰倒她搭的房子的,那该怎么办呢?最好用自己的经历来向孩子说明谅解他人的好处:“我记得,当我接受别人道歉的时候,我的感觉也很不错。你愿意尝试一下吗?你可以说服自己原谅你的表弟,看看你的感觉会是什么样的?”

  大道理5:诚实——把真话告诉大家

  棘手的难题:

  你在孩子的裤兜里发现了一个新玩具,但你知道这不是他的。

  你6岁的儿子辩解说这是他自己找到的。你很怀疑,但没有深究。然后你就接到了儿子朋友妈妈的电话,她委婉地询问你的孩子昨天在他家玩的时候是不是误拿了一个玩具回家。

  简单的教导:

  在这个年龄段,孩子清楚地知道拿别人的玩具是不对的。所以,可以直截了当地告诉孩子:

  “我刚接到某某妈妈的电话。她说她家有一个玩具不见了,听起来好像是你没有说一声就拿走了这个玩具。你是怎么想的?现在是你和我说实话的时候了。”

  如果你的孩子仍然一口否定,那么你就该严厉一些了:“偷东西是会伤害别人的。小朋友一定不高兴。你可能感觉也不好,因为你知道这个玩具不属于你自己。而且,对自己做的事情还说谎隐瞒,这就更糟糕了。”最后,坚持让孩子把玩具尽快还回去。

  大道理6:尊重——对别人心存敬意

  棘手的难题:

  周末你送5岁的女儿去上语言课。偶然间看到上课的时候,女儿手里拿着溜溜球在不停地玩,全然不理会老师的存在。

  明智的教导:

  下课后,你应该把她带到一边,告诉她你的决定:以后不允许周末上课再带玩具。然后想办法使孩子对“尊重”这一概念有更深一步的理解。可以这样对她说:

  “关注别人是表明你尊重他的一种重要的方式。你能用其他方法让你的老师知道你是尊重他的吗?”

  如果你的女儿很快就明白她的错误了,那么,为了加深她的理解你可以对她说:“我很高兴你明白了这样做是不对的,现在你也知道了怎样做才是尊重他人,这太好了。”

  大道理7:慷慨——乐于同他人分享

  棘手的难题:

  你3岁的儿子高兴地抱着那罐奶奶送给他的糖果。

  当你要求他拿出一块儿你爱吃的巧克力糖的时候,他把糖果罐抱得更紧了,一脸坚决地说:“不给!”

  明智的教导:

  3岁的孩子还不善于与他人分享呢,尤其是糖果,就更不愿意给别人了。

  所以,你需要以自己的亲身体会来说明慷慨的好处:“你知道吗?当我不愿意和别人分享的时候,到最后我的感觉其实不好。但是,在我和别人分享了以后,我的感觉就很好,因为我知道是我使别人变得很高兴了。你愿意尝试一下吗?看看是不是也使你自己感觉很高兴了?”

  或者直接降低标准索要糖果:“为什么不把你的糖果分给我们一起吃呢?如果你不愿意把那块巧克力糖给我,那就给我一块其他的,怎么样?”

  大道理8:友善——友好对待周围的人

  棘手的难题:

  你无意听到你5岁的女儿和她的几个朋友在说她们班的同学,讲的话不太好听。

  简单的教导:

  这种行为常常会对他人造成伤害,所以你必须直接介入,但不要使自己的孩子陷入尴尬的境地。你可以走近这些孩子,告诉她们你无意中听到了她们的谈话,然后向她们提出一个启发式的问题:

  “告诉你们一个不变的真理:就是你怎么对待别人,别人就会怎么对待你。你们明白这是什么意思吗?”

  或者直接问她们:“如果你们班里有人在背后谈论你的时候说的都是坏话,你会有什么样的感觉呢?”

  道德观念的灌输,需要潜移默化的方式

  父母每天都能让孩子看到正直和得体的行为举止,才能使自己的说教达到预期的目标。因此,生活中,潜移默化的教育方式非常重要。

  1、父母以身作则。常说“请”和“谢谢”;和他人分享美味;和孩子一起参加那种轮流玩的游戏。等孩子大一些,父母还可以让孩子为家里挑选早餐食品。

  2、给孩子读相关的故事书。讲故事是学习道德标准的一个比较有趣的方法。孩子们喜欢那些带有画面的书籍,所以,多给孩子挑选寓言故事和童话故事的连环画来讲,然后再给他解释清楚这个故事的寓意是什么。

  3、寓教于乐。良好道德标准的学习同样可以融入到游戏当中去,比如,和孩子玩木偶游戏的时候,可以让孩子想想这个木偶怎么样才能帮助那个木偶呢?对于孩子的回答,父母要给予鼓励:“是个好主意!”另外,还可以鼓励孩子通过画画来表达自己的歉意或者停战求和的愿望。

 

 

      今天上完课,教练告诉我们今天是母亲节,让我们回家晚上给自己的妈妈洗脚,并发给我们一人一朵康乃馨,让我们送给我们亲爱的妈妈。我接过鲜花,看着妈妈的眼睛,听着《烛光里的妈妈》,我觉得妈妈是世界上最美的妈妈,好想音乐赶快结束,好把这美丽的鲜花送给我的妈妈啊。终于,音乐停了,我跑过去,把鲜花送给我的妈妈,妈妈紧紧的抱着我,我说:“妈妈,我爱你。” 妈妈紧紧的抱着我说:"宝贝,妈妈也爱你。”

      晚上到了,我端过盆子,给妈妈洗脚,妈妈脚上的血管好粗啊,这是妈妈平时劳累的结果,我认真的给妈妈洗每个地方,并用毛巾把妈妈的脚擦干净,我和妈妈有个约定,就是以后每天晚上都是我给妈妈洗脚,哈哈,我爱你,妈妈!

 

转载自 德照小管家

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      春天来临时,两颗种子在肥沃的土壤里开始聊天。其中第一颗种子说:“我一定要努力的长出芽,运用温暖的阳光补充养分;而且要向下扎根,这样才能在下雨时充分吸收水分,让自己长成一棵强壮的树。”

  第二颗种子听完,则说道:“世界不可能这么完美,我没那么乐观。你想想看,如果我们向下扎根,可能会撞到岩石,让自己受伤。如果我们用力向上长芽,也可能被柏油马路挡住出路。如果我们很幸运能长出幼芽,难道蜗牛不会把我们吃掉?等到我们开花结果,只怕小孩子会把我们连根拔起…我看还是等到能确保更安全的时候,再做打算吧。”

  他们俩无法达成共识,只好分道扬镳。第一颗种子努力向上成长,最后变成一棵小树。而第二颗种子却继续瑟缩在土壤里。几天后,一只公鸡在院子里东啄西啄,这颗种子就不幸的进了公鸡肚子里。

  很多人都在探讨为什么有些人的日子可以过得很快乐自在,没有遗憾,而有些人却怨天尤人,抱怨自己生活毫无新意。我想最重要的关键,就是一个人是否愿意冒一些风险,尝试去做自己没做过、或不拿手的事。不论做这些事是成功还是失败,都可以从做的经验和体会中成长进步。

  五十年代一位名叫佛罗伦斯的法国女生要挑战横渡英吉利海峡,她从法国出发,从白天游到黑夜,越游越怕,越来越觉得体力不支,最后痛苦万分的放弃挑战。船上水手救她上来时都替她可惜,因为佛罗伦斯只要多游一小时,就可以抵达目的地。成功就在不远处,可惜她没看到。

  第二年她继续挑战,这回佛罗伦斯游到了英国。她一路上都想象着自己游到英国的那幅美好画面。尽管体力同样不继,海水同样冰冷,而且四周黑漆漆,但她认清了方向就一直往前游,不去理会到底是天黑还是天亮,专注的游,终于到达彼岸了!把注意力放在追求成功的愿景,居然可以帮助我们克服这么大的挑战。

  人类最大的限制就是自己,尤其是自己对未知的恐惧。

  想要跳舞到一流的水准,就要尽情的跳,跳到好像没有人在看似的淋漓尽致。想要充分体会爱情的滋味,就要勇敢的去爱,爱到好像从来没有在爱情中受过伤。想要当一位卓越的服务员,就要勇敢的接触客户说服客户,信心十足的好像从来没有被客户拒绝过。这能这样全力以赴的做每一件事,人生就可以很精彩!

转载自 最懂的人〜武兴亮

如何锻炼孩子的心理素质,下面给出几个建议:

  一、生存能力及其重要

  面对困境不同的人对问题的看法就会有不同的看法,其实才能不是天生的,得益于其父母的后天教育。目前西方国家,包括东亚的日本,十分重视孩子的生存教育,从孩子懂事起,就教育他们如何学会生存和自立,跌到了自己爬起来,自己学会吃饭,整理自己的东西,并知道什么情况下怎样保护自己等。

  二、多见世面

  现在的孩子都是圈养的。孩子看到生人就哭、就躲,长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利,缺乏团结精神,因而也很少有朋友,长大以后也会因人际关系紧张,而影响才能的发挥。这都是孩子经历的世面还是太少,应该让他多适应新环境,对胆小的孩子鼓励他多接触人,或主动站起来回答老师提出的问题,这一过程又叫脱敏。不给孩子机会,他的适应能力是不会自然萌发的。

  三、培养好奇心和探索精神

  很多科学发现都是来源于好奇心的,好奇是很多孩子的本性,对于新鲜事物都想大胆尝试一下,这是一种求知欲的表现,也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动,不但使他失去了学习的机会,也会扼杀了他的积极性,将来你想让他有兴趣干点什么事,他也懒得动了。正确的方法应该是,家长对孩子感兴趣的事,耐心地给以讲解,或一起陪他玩。

  四、培养忍耐力和自制力

  从幼儿园调研的情况发现,许多孩子办事虎头蛇尾,缺乏意志和耐性,长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢?对那些每次都把零食吃光的孩子,家长可以说:“如果你能忍住一星期不花零花钱,下周可以加倍给你,你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难,家长不要马上给他帮助,而是鼓励他坚持一下,忍受挫折,让他相信马上就会成功的。

  在现在这个竞争激烈的社会,生存的压力逐渐增大,因此,要有一个良好的心理素质,而这种心理素质是从小开始培养的,随着年龄和社会经验的增大,逐渐形成了自己的一种心理特点,很多家长现在把自己的孩子保护的过于好了,以至于抗打击和抗挫折能力特别的差,这是不利于今后在社会上去打拼的。因此,家长们要首先学会放手!


鞠林奕

性别:男   年龄:12 岁

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