经过几个月的训练，今天终于要参加跆拳道红带晋级红黑带的考级了。这将是在道馆里参加的最后一次考级，我的心怦怦直跳，即感觉到一丝紧张又感觉到一丝激动——因为如果晋级成功地话，我的道服领子就能和我的道带配一套了，这可是我最近一段时间的目标啊。
终于要开始了，我们立刻感觉到有巨大的无形的压力向我们压来，会场上的气氛严肃、紧张、郑重。这次考级我被排在第11位上场。还好，前面的几位队友进行的都比较顺利，随着一声声低沉的吼声，击破用的木板都应声而破，赢得了家长和队友的阵阵掌声。这时有一位队友连续三次没有击破，我们的心顿时提到嗓子眼了，感觉再稍紧张一点就会从嘴里跳出来了，这时场上静得就算有一根针掉到地上都能听得到。经过再次努力，那位学员还是没有成功，只好带着遗憾等待下一次机会。这时候其他等待的每位队友都面色凝重起来，自己会怎么样呢？哎呦，不一会儿又有一个没有成功的，感觉我的心跳都加快几百倍了。
终于到我出场了。候场的时候我想，不就是品势、中正棒、腿法和击破吗？考了这么多次，只要按照教练说的做，一次击破应该没有问题。我尽量按照平时训练时候的样子认真的做起来，击破的时候我定一定神，果断出脚，啪的一声，木板断了，我欣喜若狂，简直都快压不住了，好不容易才忍住。到绶带仪式时我才知道我这次居然考了702分，全场No. 1。经过候场、报名、品势、中正棒、腿法和击破以及绶带、家长期望、宣誓后，我终于是红黑带了，耶！
接着到总裁点评的时候了，总裁说的话让我受益匪浅，现在记下来和大家一起分享。总裁说首先恭喜你们都成功晋级，每位学员都经过两三年的训练已经成为红黑带的高手了，每个人的修为和白带相比都有了很大的进步。如果现在对付的是没有参加过跆拳道训练的人，我们对付一两个可能就绰绰有余。但是我想告诉大家的是对于跆拳道的训练来说，红黑带才真正是刚刚开始。有人想问：我们已经学会了所有的动作和腿法，下面我们还能在这里学什么？其实跆拳道除了这些技术之外，更重要的是心性的修炼，而这种修炼将贯穿我们的一生。为了庆祝大家晋级成功，请每一位学员端一杯茶，我们将举行一个敬茶的仪式：首先我们要将这杯茶敬给我们最亲爱的家长，感谢家长对我们的培养、支持和爱护；其次，我们要将这杯茶敬给我们最辛苦的教练，感谢教练对我们的帮助和教导；第三，我们要将这杯茶敬给我们的队友，感谢队友成为我们的朋友以及兄弟，感谢队友们一直陪伴在我们周围和我们一同成长；第四，我们还要敬自己一杯茶，敬给不断超越自我克服困难坚持训练持续进步的自己，正是通过自己的努力才坚持练到现在，希望大家以后能继续努力。
说的多好啊，我将继续努力。
