郭岩

     郭岩同学，新年嗨皮。昨天的训练太放松了，尤其是你的步伐在家记得多练习下，动作速度太慢了。有时间在网上可以看下专业队的训练视频自己分析下，把合适的运用到自己身上也是一种进步

郭岩

        这周我们主要以实战意识为主，在家多看些关于实战的视频来弥补自己的不足和加强自己的技术练习。

宋乐冉,石浩林,郭岩,朱晟熠 ,李钰传

     在训练场上我们是师生，但我更希望我们在场下可以成为很好的朋友，也许我们会为了一个动作犯愁，而我却希望我们可以一块探讨，一起来研究，一起分享属于我们自己的跆拳道果实。

郭岩

    这周我们主要以复习品势为主。在家多练习，有些学员可能是插班进来的，进程可能会快很多，这就需要你们自己在家多练习。因为八章动作太多也比较杂，大家要用心了。希望下次可以看到你们的努力成果(^_^)     一起奋斗吧！

郭岩

   在家有练习品势和腿法吗？如果没有练习一定要自己抽时间练习哦。尤其是品势要加强练习，我不希望你们在家练习也只是应付的练习，一定要最认真用心的去练习。我们班人比较多，我自己肯定也管不过来，在我没把你们了解清楚之前你们每个人都要自己在家多用心，不然课程很难做到最好，我希望我们可以每节课都可以学新的东西，不是一个动作学很久，一起↖(^ω^)↗唠。

郭岩

本周的作业。（所有的腿法、拳法、太极1---8章的练习）要注意所有品势的发力和动作的标准，大家练习时品势上还是有很多的不熟练要多加复习、实战也要自己去思考里面的技巧。如何合理运用腿法和步伐。本次的考试对大家来说是一个突破希望你们在家好好练习考出好的成绩

中心馆高菲,于洋,张延昌,李明星,宋庆赫,谢亦铭,中心官员孙一鸣（上个号已作废）,宋乐冉,郭岩,中心馆徐歆凝,张弘钢,周俐彤,王昫堃,李炳洁,常家豪,李东岳,中心馆魏正宇,张书铭

本周复习品势

前一周我没代课发现大家在家都没有练习，1--3章也没练熟。你们的考试近在眼前，我也知道有很多学员对这次考试心里没底但是你们完全可以做到只是不敢去面对，周六的时候1--5章都没打下来周天就打的非常熟悉。还是大家没有努力的原因。我每节课都给大家讲自己订的目标多难也要去完成，你们离黑带就一步之遥为什么不冲刺一下努力去得到呢。

希望这周五检查大家品势的时候能够完成

中心馆高菲,于洋,张延昌,李明星,宋庆赫,谢亦铭,中心官员孙一鸣（上个号已作废）,宋乐冉,郭岩,中心馆徐歆凝,周俐彤,王昫堃,常家豪,中心馆魏正宇,张书铭

本周练习太极1---7章

大家考级内容已经确定。在家要好好复习之前练习的品势，有的同学在家不复习之前就白练希望你们克服自己的懒惰在家勤加练习，为了最后的成绩努力。

在家练习的作业太极1---8章复习，所有腿法的复习。

希望在没有家长的监督下自觉训练

中心馆高菲,栾一木,于洋,张延昌,李明星,谢亦铭,中心官员孙一鸣（上个号已作废）,宋庆赫,宋雨轩,郭岩,中心馆徐歆凝,张弘钢,周俐彤,王昫堃,常家豪,中心馆魏正宇,法腾越,张书铭

本周练习了太极1、2、3、4章

大家本次的练习很认真也明白了考黑带的不易。教练每次都要提醒大家学习的东西要不断地复习才行。之前3年里练习的东西全都忘记了，现在考试要运用又要重新练习，虽然很想训你们一顿但是看到大家这么认真的学习，教练也明白了你们的用心，但是通过这次我希望大家以后不要再犯这样的错误 ，大家把时间把精力都放在这里，得到的知识就要铭记于心，

在家里要好好地复习教练教你们的，自觉主动的去学习后面的几章这样咱们的进度就快了你们就能留下更多的时间去准备考试。加油吧