罗涛

有些跆拳道初学新手在训练中不会发声,还有不理解为什么要发声,下面我们一起了解一下。 作为一名跆拳道选手,掌握发声的技巧是必要的,科学而合理的发声不仅有助于技术的发挥,而且有时会起到很微妙的作用。疲劳时,铿锵有力的发声可激发斗志,同时声助人威,人借声势,起到了渲染气氛的独特效果;进攻时,短促而有力的呼喝会降低对方的判断力,它不仅可以给对手施加一定的心理压力,又可壮我方之胆,往往起到先锋探路的作用,我方可根据对方的反应迅猛发起攻击;防守时,我方可根据对方的发声,进一步判断对方的意图,并及时做出相应的反应。恰当利用发声还可扰乱对方进攻企图,并进一步威慑对方,如运用得当,有时会起到“不战而屈人之兵”的效果。不仅如此,抑扬顿挫的发声结合虚虚假假的动作,又可给对方造成一定的心理负担,使其摸不清我方意图,一旦其攻不知所攻,守不知所守,我方也就充分掌握了赛场的主动权。 此外,发声还可以起到调节自己的心态的作用。有经验的运动员在情绪不稳定的时候往往会通过发声来调节情绪,缓解自己紧张的心理,合理地分配体力,从而控制赛场的节奏。从生理学角度讲,声音也是一种刺激,人们对外界的刺激总会有所反应。可以说,在赛场中,声音本身就是运动员行动的一个晴雨表,运动员的技术表现往往可以通过发声体现。声音的细微变化往往伴随其心理、体力等方面的变化,如果认真洞察声音上的细微变化,你不难了解对方的情况,为我们采取正确的战术提供可靠的依据。如其发声刚烈,频度又高,则可能士气正旺,我可静观其变,避其锋芒,待其漏洞出现马上予以果断出击;如其发声后劲不足,则很可能是体力有所下降,我方则可根据具体情况给予迅速果断的攻击;如其发声犹豫且力度较弱,可能是信心不足,则其动作亦必有所收敛,我方可加大进攻的力度。 总之,通过发声我们可以进一步了解对手的情况,并据此采取相应的对策。只有做到知己知彼,方可百战百胜。和技术动作—样,跆拳道的发声同样讲究战术。在发声时,要胆气为先;切忌犹豫,赛场情况是瞬息万变的,瞬间的犹豫都可能导致失败。不仅如此,我们在发声时忌单调,要虚虚实实,不断变化。有经验的运动员在发声时也往往变化多端,时长时短,快慢相问,声音强度也时强时弱,使对方摸不到规律,进而给对手的判断造成二定的困难,为我方创造有利条件。赛场即战场,它不仅是技术的较量、体力的简单付出,更是智慧的较量。一般来说,每一位选手在形成自己的发声规律之后,在赛场l:往往很容易:表现其”惯性”。而选手们的这些习惯性的声音又往往与他们的习惯性动作有关,因此,通过发声,我们可以逆一步推断其技、战术的运用。如有的选手在做大幅度的动作时往往先发出短促有力的声音,有的则喜欢连续的呼喝这样,通过声音我们就可以进一步洞悉对手的情况,切实做到心中有数:跆拳道是激烈的对抗项目,在激烈的对抗中,我们要敢于用“奇发声也是一样。如果我们的发声规律为对方所了解,那么我们就很难掌握赛场的主动权。因此,我们的发声,无论是在节奏上,还是强度上,都不要拘于常规,要敢于打破自己的惯性”,使对手摸不到头绪,出乎对方的意料之外,使其判断失误.进而为我方的攻防创造有利条件。最后,对于不同技术水平、不同风格、不同体重级别的选手我们要区别对待,采用相应的发声战术。如对于拼打型的选手我们应挑逗之,扰乱其节奏,待其露出漏洞之后,迅速予以反击;对于技术型的选手我们应用多变的节奏迷惑之,使其判断失误等等,总之要因人而异。
1.给孩子一个空间,让他自己往前走   婴儿最初喜欢生活在母亲的怀抱里,但是他不能永远这样生活。随着孩子的慢慢长大,家长应该离职地逐渐扩大孩子的生活空间,才能有利于他的健康成长。   2.给孩子一段时间,让他自由支配   有一位聪明的家长,在孩子很小的时候,就每天给孩子一段可以自由支配的时间。孩子有时是玩,有时去读自己喜爱的一本书,有时是画画,当然,有时忙来忙去什么也没干成,但是孩子逐渐懂得了珍惜时间,学会了做计划。   3.给孩子一个条件,让他自己去锻炼   一年纪的小学生要不要自己洗碗?不少家长是拿不定主意的。有位家长却特意为孩子准备了一个小板凳,对孩子说:我知道你特别爱干活,想自己刷碗,可是水龙头太高,你够不到,妈妈给你准备了小板凳…..孩子兴奋地喊着:谢谢妈妈!马上就登上小板凳高兴地学着大人的样子去洗碗了。   4.给孩子一个问题,让他自己找答案   每个孩子都会无休止地提出一个又一个问题,但是问题的答案如何去得到呢?经验告诉我们:孩子爱不爱提问题,是关系到孩子成长的一个重要因素,而孩子如何去得到答案,则是关系孩子成材的重要因素。   5.给孩子一个困难,让他自己去解决   困难家庭的生存环境,为孩子创造了艰苦锻炼的条件。但是现在生活水平普遍提高了,在顺境下如何成功的教育孩子,的确是当前急需探讨的问题。   有经验的家长多是想办法给孩子设置一些困难,而且不限于生活方面的困难,让孩子去解决,从而培养孩子的能力和优秀品质。  6.给孩子一个机遇,让他自己去抓住   生活中常常充满着各种各样的机遇,问题是往往是成人替孩子去捕捉,这样孩子永远学不会走向成功,所以家长的任务应该是只提供或指出各种机遇,启发孩子自己去抓住。   7.给孩子一个冲突,让他自己去讨论   孩子在一起难免有矛盾,这个解决矛盾的过程,正式孩子健康成长,走向成熟的过程。如在排黑板报、排练节目时,自然会有一些不可避免的争论,在孩子平等的争论和探索当中,得出的最后的正确结论,必然是十分宝贵的。   8.给孩子一个对手,让他自己去竞争   有一个学生学习差,有一个阶段在班上竟成了倒数第一名,但是他的家长悄悄地告诉他,要把失败作为成功之母,要敢于和别人竞争,首先是和比自己稍好一点的孩子比,在孩子进取胜利之后,家长又启发他寻找新的竞争对手,开始新一轮竞争。   9.给孩子一个权利,让他自己去选择   把有些选择的权利交给孩子,但是要在事前为他提供有关情况,帮他分析各种可能,并且还要教育他,如果是自己选择了,自己就要负责任。   如果家长带孩子去少年宫报名,可先让她看看小组活动,本来家长的意愿是让孩子学钢琴,可是发现她在舞蹈组门口看得出了神再也不走了。此时,家长可尊重孩子的选择,但要求她对自己的选择要负责,一定要坚持一个阶段,把舞蹈学好。   10.给孩子一个题目,让他自己去创造   创造是自主性最高层次的表现。孩子的创造性需要成人的积极引导和巧妙激发。有一位家长是这样做的:他的孩子特别爱玩泥,开始家长觉得孩子没出息,可后来发现孩子捏泥人捏的活灵活现……于是对孩子说:“你要玩就好好捏,这叫泥塑,好好练,出点自己的新点子。”   孩子在家长的鼓励下,充分发挥自己的才智,在初中毕业时,捏出栩栩如生各有特色的《水浒传》中的108将,并以此成绩考上了工艺美术学校。   给孩子创造一个条件,只是有利于发展他的自主性,在孩子做的过程中,家长还要不断和孩子进行良好有益的交流,鼓励孩子,评价他的成果,提出新任务,使他的进步永不停歇。
一年级到六年级对孩子的初中乃至整个学习阶段都有重要应该,这期间孩子们一定要养成好的学习习惯,以下是小编分享的小学阶段很重要,1-6年级家长们应该怎么做。   小学一二年级   小学一二年级是孩子极其依赖父母的时期,正是建立小学学习习惯的黄金期,这个时候狠抓就能产生事半功倍的效果!这时的孩子心智还不成熟什么都未知,你给孩子灌输的理念、形成的认知、养成的习惯都至关重要,这是也是他对一生学习的“第一印象”。   写字工整:   如果不从一开始就让孩子养成认真书写的习惯,等到了高年级的时候再去纠正他,会让孩子做作业的效率就直线下降,直接影响孩子的学习兴趣。   做作业速度:   成绩明显低于班级平均分的孩子都有一个共同的特点,那就是做作业速度慢。所以一开始不要求正确率,只要求速度,严禁边做作业边玩,尽量做作业中途不吃东西、不上厕所。先做他不擅长的作业。   这个阶段切忌把追求成绩错误地表现为要孩子当第一名,更不该只重视分数高低和名次,使孩子错误放大成绩的意义与重要性。鼓励孩子追求“自己的最佳表现”,“跟自己竞赛”,让孩子了解成绩是一种自我检验而不是分数、名次的追求。   小学一二年级还要培养孩子每天朗读、写简单日记的习惯。总之,一定要培养好孩子的学习习惯。   小学三四年级   小学三年级的学习习惯直接决定高考的学习成绩,小学三年级和高二成绩相关系数0.82,重要程度不用多说了。这个阶段是孩子学习逐渐定型的重要阶段,这时的孩子有了自己的主见,所以又是一个不稳定的阶段,孩子在一二年级养成的良好习惯一定要加强不能放松。三年级后不用跟一二年级一样再坐在旁边陪伴孩子做作业了,他们开始主动积极的接受新知识,但你要教会孩子做计划表、整理错题、做笔记。   语文   教育家苏霍姆林斯基说过,让学生变聪明的办法,不是补课,不是增加作业量,而是阅读、阅读、再阅读。家长可以和孩子一起制作一个阅读计划表,记录每个月的阅读字数。中年级也是孩子写好作文的关键时期,平时孩子写日记要引导他多写生活中发生的事儿,多描写细节。   数学   从三或四年级开始,如果孩子学习轻松,喜欢挑战,那么学点奥数(千万不能强迫!!)。学奥数要抱着训练态度和平常心,但不是指随随便便应付,学奥数最难得的是坚持,首先我们“陪伴”的家长要坚持,做好情绪的疏导,用实际行动告诉孩子既然选择了就坚持,既然坚持了就努力做好。   英语   三四年级是英语从听说到读写的过度期,平时多看看英文绘本,要求他拼写单词等。   三四年级开始教孩子画重点、整理错题本、简单记笔记。记笔记和找重点是相辅相成的,但是要让孩子尽量做到边听边写,记多少算多少,千万不要为了记笔记而错过老师的讲课内容。   五六年级   到了小学高年级阶段以后,不用再过问课业细节了,只要在他偶尔犯懒的时候提醒他,遇到挫折的时候鼓励他,在他实在找不到解决办法时跟他一起寻找方法,是不是很轻松?这时候孩子有了自主的学习能力和适合自己的学习方法,是不是很感概“授人以鱼,不如授人以渔”这句古话?以后初中高中你也同样省心的。   小学时成绩优异的和成绩平平的在初中的表现:   小学成绩优秀的学生(各期考试96分以上)进入初中大部分成绩还是不错的;   小学成绩中等的学生(各期考试90—95分)进入初中后很有一部分能进入优生行列;   小学成绩差的学生(各期考试85分以下)进入初中后成绩却很难上去,甚至跟不上。   注:以上分数划分非绝对,仅根据我孩子班级和部分学校班级情况了解的而划分并不科学,因各校考试难易有别,有些学校可能80分以上就是优生,60分以下才是差生。孩子成绩优劣指的是分数一贯如此,并不是偶尔考差了就成差生了。   初中语数英成绩关键在于小学打的基础   1、语文:   从小没有养成阅读的习惯,虽然也买了不少课外阅读书,但没有坚持督促孩子阅读,到了初中孩子语感不强、字词美句积累甚少,孩子的语文成绩很差,因为初中考试大部分是课外知识,真是后悔啊,现在更没时间看了,最主要的是没有这个习惯!语言素养是个长期积累的过程,小学养成良好阅读习惯的孩子,进入初中语文再差也不会差哪去。   初中语文考试都是以中考为标准,语文卷子的阅读理解题(现代文、文言文)和作文占比分很大,而且阅读理解的文章内涵也很深。我孩子基本上不能理解文章内涵,甚至有时读不懂;不会归纳阐述整章、整段的中心思想;不会用书面语言解答,答题经常是口头语,或者有时心里明白就是不会用文字表达,我心里只能是干着急……阅读理解差自然作文也好不到哪去,他们老师说是阅读量不够,知识面窄,由于对文章认识肤浅,写作也就没有素材。另外初中语文考试经常变换形式考古诗词、文言文,成语更是每考必有,所以小学学过的或者要求必备的古诗词,最好分类整理一下(如描写季节、景物、情景的等等),并定期朗读背诵,做到滚瓜烂熟。成语和文言文词句积累一定要知其意识其字,并体会文言文的语感。   2、数学:   数学考试也是以中考为标准,很多题都是中考原题。都是找规律、周期循环、图形数数、简便计算、定义新运算、数列求和、方程解题等,运算律尤其是分配律要反过来倒过去地会运用。总之小学奥数的知识多学一点最好。小学里的所有几何知识(图形知识)一定要学好初中才不会苦恼。我发现小学的几何与初中几何联系得很紧密,甚至初一的某些题小学时就遇到过(如小学三年级的图形问题初一也在学),我孩子小学时几何问题弄到很懂,到了初中几何问题都能轻松应对。   3、英语:   在小学自认为孩子的英语不错,因小学英语每学期考试都是优,就没上课外辅导班。现在初中英语虽然从字母学起,但进度很快,还没消化又讲新课,作业全是课外试卷,周末更是几大张,大半的题不会(因很多单词不知道),真不知道小学英语是怎么混过来的。我同事的孩子小学上英语辅导班,现在学英语很轻松,在小学感觉我的孩子和她的孩子成绩一样啊都是优啊。真是后悔没有让他在小学英语学得扎实点,学得多一点,进入初中英语学习也会轻松许多。小学英语听、说、读、写、背一样都不能少,不然就会变成老大难科目。   勤奋+好的学习方法=优秀   小学时成绩优秀和中等的孩子,他们的学习习惯大都是不错的,进入初中后勤奋+好的学习方法=优秀。初中所学的知识又多又难且进度快,没有良好的学习习惯,成绩很难上去,小学时成绩落后的大都是学习习惯差造成的,学习习惯是长期养成的结果,无论是好的或是坏的习惯一旦形成不易改变,所以小学成绩落后的孩子家长一定要重视起来,一定要抓好孩子的学习习惯。
步骤一:生活要求可以弹性些 父母也给自己放假,生活要求可以弹性些。学期中孩子常被知识学习任务追着跑,趁假期让孩子慢慢累积生活管理及人际相处的成功经验。有了小小的成功经验,学期中做起来就比较容易。 步骤二:从生活小事学负责 例如要旅行,父母可以依据能力分配孩子打包的任务。生活习惯上如玩具收拾,刷牙洗脸洗澡,跟孩子讨论自我提醒的几个方法。 步骤三:聚会时多学与人相处 年假亲友聚会时,若与同辈有争执,协助他们练习说清楚自己的想法,也了解别人的想法,最后找到彼此满意的解决办法,让他们体验到这样才会玩得开心。 步骤四:别忘了听孩子说 孩子学自我管理过程可能会跌跌撞撞,或光说不练。这时大人不要先入为主认定懒惰或责备他们,问问困难再一起想办法解决。做到了也不忘给予肯定,及陪他们想自己是怎么做到的。不断重复这样的经验后,他们自我负责的意愿就会更高。
有一天,妈妈带小明去超市买东西。回家的时候乘公交车,到站下车的时候由于人比较多而且公交车也比较高,妈妈就抱着小明下车了。结果下车后,小明就开始哭,说要自己下车,非要再坐车回到超市那里再坐车回来,然后下车的时候他自己下。没办法,妈妈就不理他往家里走,他就拽着妈妈不让回家,一路上哭哭啼啼,到家了还是哭闹。还有一次,爸爸妈妈带小明去附近的超市买大米,回来的时候,小明慢吞吞地走在前面,妈妈和爸爸走在后面。因为大米比较重不太好拎,爸爸拎着大米很快就超过他了,结果小明就开始哭着去追爸爸,让爸爸和他再回到超过他的地方重新走。妈妈就反复给他讲:“爸爸拎着大米很重的,让他先回家吧,我陪着你慢慢走。”小明根本不理,继续哭闹…… 现在的孩子大多数是独生子女,长辈们都把孩子当作掌上明珠。许多孩子从小时候起,起床有人帮忙穿衣穿鞋叠被子,吃饭有人喂,要玩具便有人去买。久而久之,这些孩子就养成了任性的性格。其实,作为一种不良的性格,任性多是在后天环境下形成的,我们完全可以通过教育来纠正。 一是与孩子事先定好规则。现在许多孩子在路上看见什么就非要让家长买,一旦不买就哭着不走,大部分家长碍于面子就妥协了。因此,家长事先要与孩子约定好,让孩子有规则可依,这样孩子就不会和家长讨价还价。例如,从家到幼儿园的路上卖小吃和玩具的特别多,许多商家很会抓住孩子的心理,就选在离园时堵在幼儿园门口卖各种饮料小吃,再加上一路上要经过好几个玩具店,孩子一般没有那么大的忍耐力来阻挡这些诱惑。一些家长在家中就和自己的孩子事先约好:“以后我们每周去一次超市,你可以选几样你一周需要的东西,但在回家的路上不再买路边的东西。”其实,这样的规则定好后,孩子知道家中有自己需要的东西,就不会在路上缠着大人要买了。 二是对不合理的要求不予回应。在家庭教育中,遇到孩子任性时,有的家长会大声训斥、恐吓甚至打骂,这不仅无益于问题的解决,还有可能造成孩子的逆反心理,使孩子进一步用任性的行为来与家长抗争。家长可以用“负强化”的方法,即以不予理睬的方法来对待孩子的任性。例如,孩子吵着要买玩具,甚至在地上打滚,父母可采取不劝说、不解释、不打骂的方法,让孩子感到父母并不在意他的这些行为。当孩子闹够了,从地上爬起来时,父母可以说:“我们知道你不开心,但你现在不闹了,真是一个好孩子。”然后再跟孩子讲道理,分析他刚才的行为是否合适。 三是要想法转移孩子的注意力。一般来说,孩子注意力集中的时间比较短,父母可以利用这一特点想办法转移他的注意力,改变孩子的任性行为。如一个跟着母亲购物的儿童,在商场里玩得正上瘾,母亲急着赶回家,可他就是不愿意走。如果母亲说“我们回家吧”,他可能坚持要在商场玩;如果母亲说“走,妈妈带你去坐汽车”,他可能就会答应。 四是要事中态度坚决事后多与孩子沟通。当孩子任性劲上来时,家长在行为上一定要坚持对他的约束。如吃饭的时候,孩子忽然想起爱吃的菜今天没有,就生气地拒绝吃饭。即使冰箱里有原料,母亲也不应该迁就孩子给他做,应明确表示饭菜准备好了,就不应该随便更换。如果孩子继续闹,可以让他饿一顿,等他感到饥饿时自然会找食物吃。当孩子静下来后,家长可先让孩子独自冷静地想想,再跟他讲道理,告诉他怎样做才是对的,并适当举些例子。家长平时要注意自己的言行,在孩子面前树立一个好形象,自己做不到的不要乱许诺,也不要用欺骗的语言哄孩子,以免使孩子误以为大人心虚、没理,从而更放纵自己任性的行为。同时,家长不要宠惯、溺爱孩子,以免助长孩子任性的行为。 (本文选自中国教育新闻网—中国教育报)
明天小小白带白黄带学员就要去夏令营了,另一番的教育,特殊的感悟
跆拳道修炼者的等级制度是跆拳道教育的重要组成部分。通过等级制度规定每一阶段修炼者的修炼目标、具体内容以及努力方向。但是,跆拳道考级的意义却不止如此。 人类社会是分阶层的,不管我们注意与否。在每一个团体、单位中都存在严格的等级制度,人要适应这样等级制度的同时,心理上也需要这样的优越等级荣誉体验。而跆拳道修炼的等级制度就是社会生活中等级制度的简单具体化的直接表现。它通过让孩子和其他修炼者在拼搏的汗水中争取到心仪的级别和带色过程的直接体验,直接体会努力获得收获的喜悦,感受高带色的心理优势和同伴中的尊严,激发孩子向上的拼搏精神,明白通过汗水和努力获得收获和尊严的道理,明白不管自己的家境和背景如何都不重要,只要他在道馆拥有别人羡慕的黑带,他就有自豪的心理优势和资本,因为在道馆里,带色级别代表实力和地位!这就是跆拳道修炼者为什么要考级的原因,为什么要努力训练的原因,为什么自然树立努力目标的原因! 相反,我们的学员只训练不考级,他也不会有明确具体的学习训练目标,会在对比的不同中感到失望和失落,失去训练和坚持的乐趣和信心,逐步淡出道馆的训练生活... ...付出最大的成本-----因为放弃和半途而废是最大的成本!
德照公益售水,长时间的坚持已经初显成效,相信总有一天我们会回到 夜不闭户路不拾遗的盛世
今天看到两个孩子的妈妈,他们在我们公益售水点对他们的孩子讲解为什么卖水的地方没有人看管,一个中心“诚信”
通过无人售水公益活动,切实的感受到人们的诚信。

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