•   6月23日,由深圳市坪山区文体旅游局主办的2018年深圳市坪山区青少年跆拳道比赛在坪山区体育中心举行,吸引了全区300多名青少年运动员参加。

      据介绍,此次比赛参赛选手年龄在8~14岁之间,根据参赛选手的年龄及体重分为男、女的儿童甲组、儿童乙组、少年甲组、少年乙组等四个级别。经过激烈的比赛,当天分别角逐出各个组别的冠亚军。

      坪山区跆拳道协会会长严超介绍,近年来,跆拳道项目呈现出蓬勃发展态势,越来越多的青少年儿童学习跆拳道,在强身健体的同时也让孩子们学习了“礼义、廉耻、克己、百折不挠”的跆拳道精神。


  •   6月23日,2018年“多彩贵州”青少年跆拳道联赛(安顺龙宫站)在安顺龙宫景区开赛,来自全省多个地区的15支代表队共计500余名运动员参赛,比赛共分为幼儿组、儿童组、少儿组、少年组、青年组和专业组进行为期两天的激烈角逐。比赛项目共设置有竞技比赛、品势比赛、跆拳道舞比赛和跆拳道电子竞速比赛。

      开幕式上由文宇跆拳道馆的学员、镇宁世博跆拳道馆的小朋友们为大家带来的精彩表演将现场氛围调动起来,观众掌声阵阵。正式比赛中,无论是幼儿组和儿童组天真可爱的萌战术,还是青年组的激烈对战都引起观众欢呼不断。此外,比赛期间,还有“跆拳道舞表演”、“跆拳道专业表演赛”等丰富的活动,让更多的青少年及普通民众都能够从观看者的角度走进赛场,参与到体育活动中来。

      据悉,作为贵州省首个以青少年为参赛选手的赛事——“贵州青少年跆拳道联赛”,旨在打造省内最高水平的青少年跆拳道赛事,提升省内青少年跆拳道运动水平,发现并输送跆拳道竞技体育后备人才。


  •   刚开始接触跆拳道,我们总是非常兴奋;慢慢变得不积极了。其实,你的态度,决定了你的高度。

      1‍意志力不坚定的学员

      有些学员,训练的时候十分随意。今天心情好,就练练;明天心情差,就偷偷懒,三天打鱼两天晒网,屈指可数的训练次数,这样浑浑噩噩到比赛,成绩自然不好,然后就开始埋怨教练的教学水平。

      其实教练失望的不是你的比赛成绩,而是你的态度!

      2对自己不负责的学员

      有些学员,缺乏责任感,训练常常迟到不说,对于教练要求的动作标准,根本不放在心里,好像是练给教练看,其实学的东西都是自己的。教练的教学课程完成后,是要靠学员自己的练习,这样偷懒的学员,是对自己不负责。

      3自傲的学员

      有些学员十分自傲,一两次比赛成绩不错,就觉得自己很厉害,什么都会的样子,教练再怎么讲都听不进去了,对于教练指出的错误,也不能虚心接受,这样自傲没礼貌的学员,最后什么也学不成。

      跆拳道,讲究的是“道”。首先就是要尊重教练,动作学得慢,没关系,静下心来慢慢磨练。只要付出努力,相信汗水与泪水,不会欺骗你,就怕你态度不行,这样不管做什么事情,都不会成功,认真对待跆拳道道路上遇到的每一个细节,总有一天你会实现你的梦想!


  •   “战湘江”2018年“新湖南”杯湖南省跆拳道大奖赛郴州分区赛暨2018年首届“郴跆协杯”大众跆拳道比赛6月24日下午在郴州市盛峰文体中心正式落下帷幕,本次郴州分区赛由湖南省跆拳道运动协会和郴州市全民健身服务中心共同主办,郴州市跆拳道运动协会、湖南兴运达体育文化有限公司联合承办,共有来自郴州地区的10个代表团、619名运动员参赛。同时,本场比赛也是本届湖南省跆拳道大奖赛分赛区的收官之战。

      在为期两天的比赛中,场馆内座无虚席,场上运动员尽显风采,场下亲友团热情呐喊助威,展现了郴州跆拳道讲团结、讲文明、敢于拼搏、乐于争先的精神风貌。最终,永兴、安仁、宜章、汝城、苏仙、北湖、临武、资兴代表团被评为体育道德风尚奖,永兴、安仁、宜章、汝城、苏仙、北湖代表团被评为优秀组织奖。汝城、北湖、宜章代表团获得品势金牌榜前三,北湖、永兴、汝城代表团获得竞技金牌榜前三,汝城、北湖、永兴代表团夺得总金牌榜前三,汝城、宜章、北湖代表团摘得品势团体总分前三名,北湖、临武、苏仙代表团夺得竞技团体总分的前三名;大赛团体总分前三名被北湖、汝城、宜章代表团摘得。

      本次郴州分区赛的比赛取得了空前的成功,首先参赛人数创造了历年新高,从2015年的243人到2016年的295人,再到2017年442人,今年更是达到了619人。其次,这次比赛以区县为代表团的组队形式成为一大亮点,提高了各区县跆拳道人的凝聚力。最后,今年郴州市跆拳道运动协会成立以来,在规范跆拳道行业、提升技术进步、打造向心力和凝聚力方面重拳出击,得到了明显的成效,本次大赛中也充分体现。


  •   2018年“龙宫杯”“多彩贵州”青少年跆拳道联赛(安顺龙宫站)于6月23日在安顺龙宫风景区开赛,经过两天的激烈角逐,于6月24日落下帷幕。两天时间,共吸引全省各地众多跆拳道爱好者和游客到龙宫游玩观赛。

      本次青少年联赛于6月23日至24日分两天进行,共有来自全省多个地区的15支代表队共计500余名运动员参赛,共分为幼儿组、儿童组、少儿组、少年组、青年组和专业组进行为期两天的激烈角逐。比赛项目共设置有竞技比赛、品势比赛、跆拳道舞比赛和跆拳道电子竞速比赛。

      “贵州青少年跆拳道联赛”作为贵州省首个以青少年为参赛选手的赛事,通过政府主导,市场化运作,旨在打造省内最高水平的青少年跆拳道赛事,提升省内青少年跆拳道运动水平,促进跆拳道运动在省内普及及开展,培养跆拳道人才。

      两天的比赛中,各家道馆都拿出了看家本领,孩子们的一招一式中虽带有些许稚气却也不失专业水准,为现场的观众带来了精彩的表演,引来阵阵掌声。除了比赛,组委会还在现场安排了丰富的拓展活动,让参赛之余的小选手们还能参与娱乐,为赛事增添了不少乐趣。

      此次青少年联赛在贵州省社会体育管理中心,安顺市体育局指导下,由贵州省跆拳道运动协会主办,龙宫风景名胜区管理处、 安顺市龙宫旅游投资管理有限责任公司承办,贵州省奥体青少年体育俱乐部、贵州省青年体育协会、安顺市跆拳道协会协办,贵州省多彩贵州体旅融合发展有限责任公司运营推广。

      此次青少年跆拳道联赛(安顺龙宫站)作为“多彩贵州”的系列赛事亮相,通过“多彩贵州”的品牌效应将赛事与当地旅游完美结合,更好助推龙宫的旅游发展及文化体育事业的发展。

      跆拳道联赛为媒,助龙宫探索“旅游+”。联赛举办地龙宫景区,是首批国家5A级旅游景区,以喀斯特地貌形态展示最为集中全面而闻名,拥有全国最长、最美的水溶洞,被誉为“天下喀斯特,尽在龙宫”,同时这里生态与气候条件绝佳,森林覆盖率高达90%,负氧离子每立方厘米达3万余个,是天然的大氧吧和避暑胜地。黄果树旅游区党工委委员、管委会副主任、龙宫管理处党委书记赖旭辉在开幕式上致辞中提到,跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,在青少年中开展跆拳道活动,可以培养青少年坚韧不拔的意志品质,在龙宫景区举办青少年跆拳道联赛,既是自然与武道精神的完美结合,更是探索“旅游+体育”的一次新尝试,希望通过这种形式更多的宣传龙宫,让更多人走进龙宫。

      为了更好展示体育与旅游的完美融合,组委会将比赛场地搬到了室外——龙宫景区路宝湾游客中心,优美的景色作为生态幕布,运动与美景融为一体,让参赛运动员与观众深刻感受龙宫的优美风景及良好生态,真正做到体旅融合发展。

      “天然大氧吧”与跆拳道这一有氧运动相结合,让见证联赛的人们连连呼“爽”。参赛运动员的家长们还表示参加这样的比赛不仅给孩子一个锻炼的机会,还可以到不同的地方体验不同的美食和美景,大大丰富了孩子们的周末生活。


  •   跆拳道的特点

      (一)以腿为主,以手为辅,主要关节武器化

      跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低、可远可近、可左可右、可直可屈、可转可旋,威力极大,是比赛得分和实用制敌的有效方法。其次是手法,手臂的灵活性好,可以自如地控制完成防守和进攻动作,同时也可以变化为拳、掌、肘等关节部位。腿法是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。

      (二)方法简捷,刚直相向,少用躲闪防守法

      不论是在比赛时还是在实战中,跆拳道的进攻方法都是十分简捷而且有实效的。对抗时双方都是直接击打对方,或拳或腿,速度快,变化多;防守的是以直接的格挡为主,随即是连续的反击动作。防守时很少用躲闪防守法,追求刚来刚往,硬拼硬打,尽可能保持或缩短双方间的距离,以增加击打的有效性,在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。

      (三)内外兼修,方法独特,以功力检验水平

      跆拳道理论认为,经过专门训练,人的关节部位能产生不可思议的威力,特别是拳、肘、膝和脚四个部位,尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内力和功力达到统一的颠峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大,只有通过对木板、砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容,以此显示出跆拳道独特的功法和特点。


  •   很多家长在给孩子报名兴趣班

      会认真比较

      反复衡量

      道馆环境够不够好

      教学质量够不够硬

      服务水平够不够高

      会考虑许多道馆方面的因素

      最后

      把孩子送到道馆训练后

      认为孩子训练的好坏都是教练的事情了

      往往忽略了更重要的因素

      那就是家长自已

      孩子练习太累

      那休息吧

      孩子受伤了

      那请假吧

      孩子坚持不下去了

      那不练了

      “心疼” 孩子

      所以不练了

      孩子心智还不成熟

      遇到困难本能就想放弃

      这时候就需要家长正确的引导

      教会孩子合理安排自己时间

      鼓励孩子学会坚持

      我们发现跆拳道练得好的孩子

      精力更充沛

      肢体更灵活

      自信而有理想

      这个世界上

      没有任何一项知识和技能

      是可以毫不费力就能获得的

      想要多大的回报

      就要付出多大的努力

      练跆拳道如此

      一切皆如此



  •   据统计,中国有8000多万残疾人,他们就生活在我们身边。残疾人是一个特殊的群体,他们的成长道路上充满了艰难和困苦,他们在发展的道路上付出了艰辛的努力。

      其实残疾不特殊,每一个人都是有自已的生命价值的,残疾人也不例外。然而,身残志坚!很多一般人都难以做到的事而残疾人却能够做到!

      下面我们看一下练跆拳道的残疾人的励志故事。

      【美国残疾妇女手臂膝盖缺失 欲考跆拳道黑带】

      2010年5月,一名美国马萨诸塞州的妇女日前准备参加晋级跆拳道黑带的考试,令人诧异的是,这名妇女生来就没有手臂和膝盖。据称,现年32岁的塞拉接受跆拳道训练已近第三个年头,已是红黑带的她目前正朝着成为跆拳道黑带的目标而努力。下个月,她就将参加跆拳道的晋级测试。她的老师麦科里表示,他从来没有见过像塞拉这样的学生,尽管肢体不健全,但她依然能够踢破靶板。塞拉说,残疾的身躯从未阻止她追求梦想和渴望正常生活的努力。23岁时,塞拉取得了驾照,而现在,她在一家为家庭暴力受害者维权的机构工作。

      【天生没有手臂的女飞行员,还是跆拳道黑带】

      美国32岁的女子Jessica Cox,先天缺陷使得她生来没有双手。本来她有安装义肢,但最终还是放弃了。异于常人是件非常痛苦的事。儿时的小洁西卡常被人瞧不起、排挤,她就把情绪和精力都发泄在各种体育项目上。Jessica 3岁开始练体操,5岁开始学游泳,6岁学习踢踏舞,10岁练跆拳道...她14岁时赢得了一条跆拳道黑带。“虽然我没有手,但不代表这能决定我未来的人生路。人最大的忧虑不是自己是否能达标,而是自己能否超越原定的界限”。

      【乌克兰残疾少女“VIKA”的跆拳道梦想】

      视频中的女孩Vika,刚出生就成了孤儿,并且从出生那时起就注定了她残疾的命运。但Vika身残却志坚。她选择了跆拳道,从此跆拳道一直陪伴着她。跆拳道教给了她坚强,教给了她自信,教给了她感恩,教给了她勇敢并快乐的面对生活。

      【摩洛哥残疾人跆拳道表演团】

      在俄罗斯莫斯科狄纳莫体育宫举行的 “第5届世界残疾人跆拳道锦标赛”开幕式,摩洛哥残疾人跆拳道示范团展示跆拳道,这次残疾人展示跆拳道感动了所有WTF派遣的示范队员。

      【晋江有支聋哑跆拳道表演队】

      在晋江,有一支特殊的跆拳道表演队,队员全都是聋哑孩子。原本身体羸弱、性格自卑的他们,靠着对跆拳道的热爱和执著,不仅强健了身体,也收获了别人认可的掌声,赢得了人生的自信。“他们学习跆拳道真的很不容易,每个动作要学会的话,花的时间至少是正常孩子的三倍以上。”施萍宗感慨地说。施萍宗是孩子们的体育老师兼生管老师,既给孩子们上体育课,也管他们的吃喝拉撒睡。从刚毕业就来这里,他一待就是7年,和这里的孩子们建立了深厚的感情。

      虽然是残疾人,他们却有着最坚强的灵魂!


  •   儒家思想是中国传统文化的重要组成部分,儒家思想因为其所倡导的仁义礼智信,与主流的价值观念所吻合而备受推崇。儒家思想的精髓则是“仁义”。作为一种精神思想,它的影响深远,在不同的时代发展中表现出了极大的生命力。儒家思想的特点便是时时刻刻,无处不在,在日常琐碎中、在生活细节中。

      武,包含了众多的体育项目,此处的武指的是跆拳道。跆拳道运动一直坚持倡导着“以礼始,以礼终”的尚武精神。跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道永恒不变的精神:礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

      跆拳道作为一项强身健体的体育项目,越来越受到人们的喜爱。而学习的年龄也大多数集中于中小学生。因为跆拳道的礼仪精神与儒家思想的精髓“仁义”是相吻合的。将这二者的精神进行有机的结合变形成了素质教育跆拳道。素质教育跆拳道,以儒促武,以武促儒,儒武结合。

      儒武结合形成的素质教育跆拳道,以素质教育为主,跆拳道训练为辅。通过体育运动项目让孩子们能够全面发展,既强身健体又提高素养。培养出一个个有素质的小公民,是我们一直追求的。

     

  •  只要你开始的跆拳道的练习

      就应该明白

      自己的韧带是不是应该好好练练了

      这一运动,腿部的操作要求比较高

      新手以来往往就只能看着自己的师兄师姐们在表演那些精湛的腿功

      而自己,踢都踢不起来

      但是,每个人都是一个成长的过程

      他们也是从那边经历过来的

      所以,不付出汗水,是不可能练的好的通常上完第一次训练课以后

      会有腿或膝盖等部位疼的现象

      这属于正常现象

      最初的一个月的确需要坚持一下

      但越往后你会觉得越轻松

      那就是你进步的时候了训练结束后

      人体的各种生理机能

      还维持在一个较高的水平

      需要有一个由高到正常的调整过程

      全面地进行放松整理

      能有效地消除疲劳

      消除代谢产生的乳酸

      缓解肌肉疼痛从最基本的礼仪

      服装整理,道带的系法开始

      越往下学,动作越难

      特别是练习一些技巧动作

      一次又一次的摔倒

      一次又一次的疼痛

      但是只能一次又一次的坚持

      这些看似简单的动作

      需要不断地重复枯燥的训练

      练跆拳道很辛苦

      但是当一个动作完成后却很有成就感和喜悦

      跆拳道训练是赤脚进行的

      跆拳道被称为“踢”的艺术

      它是以脚法为主的功夫

      其脚法占70%

      光脚踢脚靶和护具时的感觉更具体

      能让练习者充分感受到力度和打击面

      能从细节上自我调整动作

      另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打力和忍耐度

      也有助于锻炼脚踝的爆发力

      因为赤脚训练,经常会磨破皮,长出茧


  • 29日,西安一对夫妻之间发生了一点矛盾,这两位的职业还有点特别。

      分别是散打冠军和跆拳道冠军。

      这两人因琐事吵了一架,丈夫一气之下摔了自己的奖杯,并将妻子的冠军奖牌吞了下去...

      镜子伸进去后,发现异物卡在食道下段,还没进入胃里。由于时间不长,异物崁顿比较容易松解,在医生的指导下,患者通过吞咽、吸气、呼气等动作,最终将异物从食管排出。

      

    高手对决!冠军夫妇因琐事吵架 一言不合就吞金牌玩!


      据介绍,该异物是一块奖牌,直径三公分左右,上面写有冠军字样,周边有一些不规则的地方,因为时间较短,尖锐的地方还未刺入粘膜下方,因此术中出血很少,在术后观察中,病人也未出现疼痛、出血等症状,当天顺利出院。

      这波操作实在是令人费解,网友表示:既然你们都是练武的,该用什么方式解决矛盾心里没点数吗?


  • 拼命流汗的胖子;

      走上赛场的女孩;

      坚持训练的幼儿;

      即使力竭也不放弃坚持把动作做完的人;

      用完靶具放回原处的人;

      礼貌的向教练咨询动作技巧的人;

      训练从不乱佩戴别人的护具,每次训练都穿干净正规道服的人;

      练得好也不嘲笑新手的人;

      实战中占据上风懂得谦让对手、鼓励对手的人;

      喝完水,把瓶子带出训练场的人。


  •  爸爸妈妈们,千万别小看跆拳道这些细节的教育,这些本领让孩子从成人的庇佑中走出,成为一个可以自理自立的人,这些好的能力与习惯一旦形成,将会对孩子终身的生活、学习奠定良好的基础。

      对跆拳道教练们来说,训练最头疼的事情是什么?  不是孩子叫苦叫累,不是孩子调皮捣蛋,不是“征服”不了熊孩子们,而是听到家长说——“我尊重孩子的意见”!

      跆拳道题  孩子成长必修之路  孩子的意见和兴趣当然应该尊重,

      但是,很多家长往往模糊了“尊重”和“盲从”的界限。

      孩子的天性就是玩儿,高兴了就喜欢,痛了累了有情绪了就退缩,这很正常。

      享受了安逸生活的孩子,最怕的是吃苦,如果让他自己选择,当然是越舒服越好!即便是最开始感兴趣的爱好,在遇到困难或辛苦训练后后第一想到的自然是放弃。

      可是,没有哪个人是单纯靠兴趣和爱好在某一领域获得成就的。

      作为父母要明白,在出现这种状况的时候我们应该做的是什么。是不问缘由由他去?还是向孩子了解真正让他放弃的原因和理由之后,帮助他克服困难,不怕辛苦和困难呢?

      “  跆拳道的训练不是单纯的跑跑跳跳,

      对于练了跆拳道的孩子来说,一节课训练中的点点滴滴,每个环节、每个活动都是素质教育的学习。

      素质训练的痛苦和疲惫带给孩子的 不光是健壮的体魄还有坚持和忍耐;

      品势训练的严谨和苛刻帮助孩子养成认真做事的习惯;

      战术配合训练不光是让孩子学会使用技术,还教会了孩子 团队协作;

      实战和竞赛给予孩子 独立面对恐惧并战胜困难的勇气和毅力;

      长期的艰苦训练 带给孩子的是坚持。

      稻盛和夫说过,历经艰辛的人更能塑造良好的人格品质。在跆拳道的教育中,看似是孩子在学习,其实家长也在学习,学习如何引领孩子跨越困难,而不是因为一时的心疼而放纵孩子。

      教育,不单单是门门一百分,性格、习惯、品质的塑造才是更重要的!

      希望孩子具备什么样的品质,关键还在于作为家长的您,内心对孩子成长的选择!


  • 两届奥运会跆拳道冠军、跆拳道运动史上首位“全满贯”选手,这些头衔已足够树立吴静钰在世界跆拳道领域的特殊地位,近日她又拿到了“最多跆拳道女子金牌(轻量级选手)”吉尼斯世界纪录认证书。

      日前在内蒙古包头举行的 2017中国体育文化·体育旅游博览会现场,吉尼斯世界纪录集团大中华区总裁罗文向中国跆拳道女子运动员吴静钰颁发了“最多跆拳道女子金牌(轻量级选手)”的吉尼斯世界纪录认证书,吴静钰也因此成为跆拳道界首个获得竞技领域吉尼斯世界纪录的运动员,创造了跆拳道竞赛的“世界纪录”。

      吴静钰2004年在韩国获得世界跆拳道青年锦标赛冠军,这也是我国运动员获得的首枚跆拳道世青赛金牌。截止到2016年2月获得跆拳道美国公开赛冠军,吴静钰总计获得过近30枚跆拳道国际比赛金牌和近50枚国内各层级跆拳道比赛金牌,早已成为世界跆拳道运动项目的旗帜性人物。

      在获颁证书后,吴静钰表示,在得知这个消息后自己也很惊喜,因为从来没有想象过自己的成绩能够创造吉尼斯世界纪录,这个纪录不光是属于自己的,更是属于全体中国跆拳道人的。“感谢大家一直以来对我的支持。纪录是用来打破的,我希望自己能够不断创造新的纪录,未来还要努力获得更多金牌 。”


  •  据《镜报》报道,阿根廷跆拳道冠军马克西米利亚诺-阿尔曼多兹为给女儿办一个值得铭记的15岁生日会,不惜卖肾筹钱!

      现年40岁的马克西米利亚诺虽然代表他的祖国在智利和乌拉圭赢得了很多金牌,但他从自己的项目中却没赚到什么钱。

      他靠当服务生以及出租在布宜诺斯艾利斯家里的一个房间,每月赚得14000阿根廷比索(约610英镑)维持一家的生计。

      但,马克西米利亚诺决定要让他唯一的女儿阿拉塞利,也能有一场比得上她校友的15岁生日派对。

      15岁生日——或者成人礼——在拉美国家是一件大事,在那儿,他们会用舞会来庆祝这个标志着从儿童到少女转变的时刻。

      马克西米利亚诺为此在社交媒体上宣布要卖肾来筹钱。“为了我女儿的15岁派对,我要卖掉一个肾。”他写道,“我每天工作17小时,从周一到周一,我别无选择。”

      在采取这种极端手段之前,他曾试图卖掉自己的汽车、买彩票以及另寻一份工作,但都未果。

      “也许这很傻,但我想要最好的。如果她快乐,我就快乐了。”他解释说,“她的同学们都有自己的派对,我要是办不成,那会非常令人沮丧。随着时间流逝,她会说她没有像其他人一样度过15岁生日,她会杀了我的。”

      “如果我能挽救一条生命并给我女儿一个派对,那就完美了。从11岁起,她就一直告诉我,‘爸爸,我的梦想就是过15岁生日,但我们还是去迪士尼乐园吧!’我从哪儿弄到去迪士尼乐园的钱呢?我是个当工人的父亲,我所能做的一切就是这样,因为我不会去偷,我宁愿去卖掉一个器官。”

      马克西米利亚诺希望成为一名跆拳道教练来以这项运动谋生。在全国比赛中赢得一枚银牌后,他代表祖国参加了2017年在智利维尼亚德马举办的公开赛并夺得了金牌。随后,他又在乌拉圭埃斯特角城举办的比赛中再得一金。


  •   当前,跆拳道作为一项风靡全球的运动项目,深得家长与孩子的热爱,已是家长与孩子的运动首选。

      但是,家长们对于跆拳道的了解程度还是太少,更多的是认为跆拳道只是让孩子的身体得到锻炼而已。

      除强健体魄之外,跆拳道还有着更为强大的作用还没被家长了解与熟知。

      那到底对孩子的成长还有着怎样的影响呢?

      第一:提升孩子学习的能力

      有了这种能力,世界再怎么变化,社会再怎么复杂,都不用担心孩子的生存问题。

      因为再神通广大的父母,也无法预知孩子将来的经历。所以教给孩子一种自我学习自我提高的能力,才是父母最重要的任务。

      第二:塑造孩子感恩的心灵

      幸福是一种纯粹主观的感受,它和财富的数量往往不成正比。月薪三千可能过得很快乐,月薪三万可能过得很郁闷。

      一个人如果懂得感恩,他就很容易感到幸福。

      教会孩子感恩,就是教会他获得幸福。父母想要留给孩子东西的目的,也无外乎就是想让孩子幸福。

      第三:培养孩子自理的能力

      从小培养好孩子的自理能力,他才有在这个世界上立足的基础,才谈得上面向社会的发展。

      父母不能陪伴孩子一生,孩子总要独自上路。

      第四:遇到苦难阳光的态度

      人生多是坎坷路,风雨过后见彩虹,每个人都会遇到艰难险阻。

      留给孩子积极的人生态度,留给他“艰难困苦玉汝于成”的信念,他才能战胜困难,走向胜利。

      第五:培育孩子做人的方法

      父母应该教给孩子的,是一些基本的知识,比如如何尊重人、如何换位思考、如何化解矛盾等等。

      具体的细节,需要孩子在成长过程中,自己去总结领会。等他学得差不多了,他就成熟了。

      所以一个好人不一定人缘好,还要看他是不是会做人。


  •   11月23-24日,2017-18赛季世界跆拳道大满贯冠军系列赛暨2020年奥运会外卡赛海选赛将在无锡太湖国际博览中心进行。内蒙古跆拳道队将有4名队员分别参加3个级别的角逐。

      本次比赛共有男、女各4个级别。其中,内蒙古跆拳道队的孙宏义、陈康参加+80公斤级,王真参加-80公斤级,王欢参加女子+67公斤级。海选赛的前三名将直接获得2017-18赛季世界跆拳道大满贯冠军系列赛的外卡,而该大满贯系列赛是东京奥运会的积分赛之一。

      值得一提的是,96年的小将王真在11月19日结束的2017年中国跆拳道公开赛(中国西安)中以39-28的绝对优势战胜全国冠军陈灵龙,获得男子87公斤级冠军。

      此次比赛让王真获得了10个奥运积分,这也是内蒙古运动员首次获得奥运积分,开启了他争夺东京奥运会入场券的征战之旅。


  •   由世界跆拳道联合会(WT)主办,中国体育局拳跆中心和中国跆拳道协会(CTA)承办的“2017中国跆拳道公开赛”于2017年11月17-19日在陕西省西安市城市运动公园举行,我市选手喜获佳绩。

      比赛中,来自国际、国内共23支代表队的176名选手展开竞技男子、女子各8个公斤级组别的角逐;来自国内的34支代表队315名选手展开传统及自创品势个人、混双、团体,以及跆拳道舞竞赛项目的角逐。

      本次中国公开赛是拳跆中心和中国跆拳道协会举办的第二次公开赛,是国际B级赛事,旨在通过竞赛锻炼队伍、选拔人才,积极备战2020东京奥运会,推动跆拳道项目在中国的发展。

      19日,赛事进行到最后一天,来自我市的广元正德跆拳道馆选手张慧斩获青年女子团体品势冠军、并获青年跆拳舞第三名。获奖后的张慧说:“非常荣幸此次能够代表四川队出征,作为广元跆拳道传授者,我愿将比赛收获带回分享给大家,希望能为广元跆拳道体育发展作出贡献,也愿四川的跆拳道乃至全国的跆拳道能够蓬勃发展。”

      据悉,四川队历经重重突围,最终荣获3金3银2铜,团体总分第4的优异成绩。


  •   11月23日上午9点,2017-18赛季世界跆拳道大满贯冠军系列赛暨2020年东京奥运会外卡赛(简称“WT大满贯”)在无锡太湖国际博览中心正式展开海选赛的争夺。比赛为期两天,每日进行男女各两个级别的比赛。

      里约奥运会男子跆拳道58公斤级金牌获得者、中国选手赵帅一露面就被各路记者追访,22岁的他可以说是中国跆拳道项目目前的当家明星,他的2020年东京奥运会卫冕征程今天从无锡启程!

      今年的海选赛共吸引了37个国家和地区的240余名运动员报名参赛。获得海选赛各级别前三名的选手将拿到参加年底正赛的入场券。各参赛队都对赛事给予了高度重视,伊朗、韩国、土耳其、乌兹别克斯坦等均派出了一线运动员出战。


  •   跆(TAE),意为以脚踢、摔撞;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统, 以“始于礼,终于礼”的武道精神为基础。  从字面含义可以看出,是种手脚并用的武术搏击,但在有些竞技比赛中,如奥运会,部分技术,特别是手技,出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳(直拳),且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。

       “跆拳道”一词,是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时,学习了日本松涛馆流空手道,并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去,因此在跆拳道的套路中,可以看到少数松涛馆流的手部招式

      张惠妹

      张惠妹,1972年8月9日出生于中国台湾台东县卑南乡泰安部落,中国台湾原住民歌手。1996年,在台湾发行首张个人专辑《姐妹》出道。1997年,推出第二张专辑《BADBOY》。1998年,获得美国Billboard亚洲最受欢迎女歌手奖。2000年,凭借《真实》获最佳国语演唱人奖。2002年,凭借专辑《真实》获得第13届金曲奖最佳女演唱人奖。2010年6月,发行专辑《阿密特意识专辑》,获台湾金曲奖10项提名,并获得“最佳国语专辑”、“最佳国语女歌手”等6个奖项。2013年,张惠妹加盟第二季《中国好声音》,首次担任导师,并带领其学员李琦获得年度总冠军。2014年6月30日,加盟EMI,并担任品牌总监职务;同年7月2日,发行专辑《偏执面》。2015年4月4日,发行专辑《阿密特2》;同年6月27日,获得第26届台湾金曲奖最佳国语女歌手。2016年5月13日,张惠妹以《AMIT2》获第27届台湾金曲奖6个奖项提名。

      别看现在的张惠妹胖胖的样子,以前的她可是位跆拳道高手。劈个木柴什么的,那都是小菜一碟。但是因为受家庭经济条件的限制,再加上小时候会些功夫的张惠妹经常打伤别人,另父母很是头疼,所以只能学到黑带2段就中弃了。

      刘涛

      刘涛,1978年7月12日出生于江西南昌,中国内地女演员。2000年,因出演电视剧《外来媳妇本地郎》进入娱乐圈。2003年起凭借《还珠格格3》和《天龙八部》《白蛇传》受到关注。2014年2月,发行首张专辑《最好的时光》。同年4月,参加真人秀节目《花儿与少年》。后主演多部电视剧《琅琊榜》《芈月传》《欢乐颂》等。凭《老有所依》获第27届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖、第10届中国金鹰电视艺术节最佳表演艺术奖、2016年中国电视剧品质盛典年度最受欢迎女演员、第22届上海电视节“白玉兰”奖最佳女配角等多项奖项。2015年登上央视春节联欢晚会表演小品《我一定找到你》,2016年登上央视春晚表演歌舞《山水中国美》,2017年春晚开场首唱《美丽中国年》。

      说到刘涛,她的绝技可能会让你大吃一惊。除了是位专业的赛车手之外,她在跆拳道方面也是登峰造极,可是位黑带3段的跆拳道高手。

      张蓝心

      张蓝心也是位会真功夫的模特,她在跆拳道的国家队待过10年,还曾获得过全国的跆拳道比赛冠军,各种奖项加身。此外,她在电影《十二生肖》中的功夫场面也都是自己亲自上阵。

      毛俊杰

      看毛俊杰的身段挺好,长相也一副温柔如水的样子,现实生活中的她可是位“假小子”。在跆拳道方面也很擅长,经常把许多男同志打的节节退败。

      杨紫琼

      要说中国女星功夫最厉害的还是要数杨紫琼,她的真功夫连李连杰都自叹不如。那摆出的任何一个动作都很专业,怪不得许多人都要拜她为师。

      看这么多女明星都练上了跆拳道,你肯定想知道练习跆拳道有什么好处。最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。除了身体方面,其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助。

      另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。

      在学习跆拳道时,一定要注意一下几点

      一般前20分钟左右是热身运动,包括步法训练和压腿训练,还有脚踝力量训练,这些热身运动让孩子身体热起来,以防止在后面的练习中受伤。热身结束后,就要进行品势学习和腿法练习,最后是踢靶练习,就是教练拿着靶子,让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中,会根据孩子的年龄特点,结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏,这样孩子不会觉得枯燥。

      练习前准备活动要充分

      练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。

      遵循循序渐进原则,不可急功近利

      学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。如在学习的过程中,还没有学习防守技术,就进行实战练习,这样不但不能进步,反而容易造成运动损伤,影响学习进度。

      要具备自我保护能力

      跆拳道学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。

      训练结束后要进行全面的放松

      训练结束后,人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平,需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理,能有效地消除疲劳,消除代谢产生的乳酸,缓解肌肉疼痛。