连续两周没能参加训练了，上周五本能已经准备来了，结果临时发烧还是没有能够来上课，这周早早和妈妈就来了。

        今天正式上课前刘教练带着我们做了一个开火车的游戏，结果我们队两次都是因为最后一步没有到位而失去了第一名，就像周教练说的，百米跑我们虽然跑了90米，可如果不完成最后的冲线也只能算作完成了一半，不管做什么都要认真全部完成。

        今天主要练习了白带的品势一章，很长时间没有练习一章，我的动作有些生疏了，虽然我已经是黄带了，但我还是认真的跟着刘教练一起练习，用周教练的话来说：＂温故而知新！＂