姚家馆亓教练

上周计划

本周训练内容为品势练习,首先大家的弟子规品势要熟练掌握,品势中的手法前几节课已经练习,本周是接着上次的练习往下进行。练习品势的时候一定要注意气力合一,手脚同时到位。

上周计划