天下武功出少林 之所以会有如此名言 实在不是人少林寺在自我吹嘘 这应该是世人给少林的一个敬赠 少林不愧为天下功夫第一 纵观少林七十二绝技 每一项都是那么刚劲强建 每一项都是那么击敌有效 比如铁头功 金刚掌 一指禅 铁布衫等等功夫都堪称一绝 也是少林僧众的杀手锏 不出招则已 出则无敌 

此项绝技不是学出来的是练出来的 就拿铁头功为例 功法练习过程要由浅入深、从易到难、由软到硬的原则 循序渐进 可谓为是十年磨一头哇 所以跆拳道练习亦是如此 要想功夫深铁杵磨成针 越是简单的东西（比如说腿法的前踢·横踢）越要用心 认真对待 那才是真正提高我们跆拳道水平的东西