上周的训练我们以腿法及踢护具练习为主，第一节课复习了学过的腿法并学习了新的腿法，第二节课进行了踢护具的练习。护具是实战时所穿戴的，踢护具和踢脚靶的感觉是完全不一样的，让大家感受一下踢护具的感觉，让自己更好把握距离和力度，并能有意识的了解到自己攻击力度和腿部承受力度的平衡发力，大家表现的还不错，能够按照教练的要求来完成，不好的地方就是击中目标后重心脚不能站稳，击打的距离还没有很好地掌握，相信你们以后多踢多练会更好的