把握好情绪 研究表明人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

我们也应该控制好自己的情绪 在上课的时候给学员以一个积极向上的情绪 为学员营造一个良好的课堂氛围 让学员在积极激烈的氛围中高兴的快乐的掌握好所学的技术动作 让每个学员都能高高兴兴的来 意犹未尽的走